メンタルを強くする方法

質問

こんにちは。
あたしゎ今付き合って約１０ヵ月の６つ上の彼氏がいますが、遠距離です。
付き合って３ヵ月くらいまでゎ遠距離でゎなかったのですが、彼の仕事の都合で遠距離になってしまいました。
最初ゎ不安で寂しくて、でも彼ゎあたしに構う暇などなく、すれ違いが増えてしまい、ほとんど放置された状態でした。
今ゎやっと仕事が落ち着き、メールや電話をちょくちょくするようになりました。
でも連絡を取り始めると、今まで知らなかったことやすれ違いもまた増え、とても不安になります。

自分が17で彼が23という年の差もあり、あたしがこんなんじゃダメだと分かっていますが、どうしても不安になりがちです。
彼を信じていない訳でゎありませんが、別れを告げられるんじゃないかと考えてしまい、喧嘩などしてしまうと涙が止まらなくなります。

こんなあたしがメンタルを強くする方法はありますか？

また、皆さんはこのような時どうしますか？

ご回答お願いします。

回答No.4

みっどないと Ｑ（@midnight-9）

確かに遠距離だと不安になることも多いと思うけど、
メンタル面を本当に強くしたいのならば、

「彼氏がいる・いない」にかかわらず、
あなたはあなたで、（気持ちの上で）自立して立つべき。

彼氏がいるからって、
あなたの生活のすべてを彼中心にしないで、
まず、自分のために毎日を生きるべき。

今のあなたは、ひとりでいる時もいつも、
彼の事を考えてるんじゃないかな？

それだと、彼に依存したり、ますます彼の事が
気になってうまくいかなくなるよ。

彼に別れを告げられたら…とか、
あぁ、彼から連絡こないや…とか考えないで、

あなたの人生を楽しまないと。

彼と付き合う前のあなたはどうだった？

もっとはつらつとして、友人と遊んだり趣味やったり
明るかったんじゃない？

それを今も続けることだよ。

彼は確かにあなたの恋人でも、
それはあなたの生活の一部なんだから。
彼が全体を占めていて、その一部にあなたの生活が
あるわけじゃない。そうでしょ？

もっと彼以外の視野を広げて。
友人と思いきり遊んで。
どうしても彼の事を考えてしまうなら、
どんどん予定を入れて忙しくして。

そうやって彼以外の事に夢中になり、
自分の人生が充実し始めた時に、
あなたはキラキラして魅力的になるし、
彼からも「もっと会いたい」とか、近づいてくると
思いますね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かに今のあたしゎ彼のことばっか優先してしまっています。

アドバイスして下さったように、今日から趣味に使う時間を増やしたり、友人と遊ぶ時間を増やして行きたいと思います。
ありがとうございます。

回答No.3

lseuguo2

>今ゎやっと

ほんとだ。
若い人はそんな使い方するんですね、新しい驚きでした。

メンタルってそんなに簡単に強くはならない様な気がします。
経験値が大きく影響すると思いますし…

でも方法としては、
１、ポジティブな考え方を持つように試みる
難しいとは思いますが、自分がポジティブになると回りも良く回りだすと思ってますし、
メンタル面もカバーできると思います。
ネガティブな理由とポジティブな理由を書き出して、
ネガティブな理由になる根拠があるか、
ポジティブな理由にならない根拠があるか、とかね。

２、相手との信頼感を深める。
遠距離なので1回会うときが大きく左右すると思いますが、
自分はどうやったら安心できるか、相手を信頼できるか、を考えて、
相手に素直にその気持ちを説明した上で、
会うときにその事を考慮してもらう。
そうすれば不安は減るのでカバーできると思いますし、
相手が年上なのだから、話せば解ってもらえるとおもいますよ。

がんばってください。

お礼

ご回答ありがとうございます。
とても良いアドバイスをいただき、本当ありがとうございます。
今日から早速心がけたり、実践してみます！

回答No.2

oyaji_banzai

小さい「わ」がウザ過ぎます（笑）
メンタルの前に日本語に強くなりましょう。

男も女も知性がないと、直ぐに飽きられてしまいますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
すいません、以後気をつけます。

回答No.1

eby

遠距離辛いね。
あと、実は学生と社会人はもっときつい。
価値観がかわるから。
恋愛に裂く時間に圧倒的な差があるし。
それをふまえて、もう少しあなたのスタンスを軽めに取らないと厳しいかなあ。

あと、文章の「わ」のちっちゃいやつやめな。見てて可愛くない。相手社会人でしょ。周り社会人の女性よ。
そんなんじゃ、近くのキチンとしたお姉さまに乗り替えられても文句言えない。

若さは違うところできちんとアピールしましょうね。

遠距離自体は応援するよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
やっぱり色々合わない所が出てきてしまいますよね。
気をつけます、ありがとうございます。