私の弱点：人に注目されることが苦手
- 私は人に注目されることが苦手です。大学の授業でのプレゼンやオーケストラの演奏で足が震え、声が枯れてしまいます。
- プレゼンが多い授業を選び、数をこなすことで改善を試みましたが、まだ緊張が残ります。また、オーディションで手が震えてしまい、演奏がうまくできません。
- 周りの視線を気にせずに演奏する方法や克服のヒントを求めています。同じような経験をした方、どのように克服したか教えてください。
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私の弱点
私の弱点は‘人に注目されること’です。 もともと人見知りな私なのですが、人に注目されることがとても苦手です…。 大学の授業でプレゼンをするときなど、足が震えて、声が枯れてしまいます。これではダメだと思い、プレゼンが多い授業を積極的に選び、数をこなしたので、まだまともになったのですが、未だにやる前は必要以上にそわそわしてしまいます。 問題はもう１つあります。私は楽器をやっていてアマオケなどで弾いています。１人で練習している時や、オケのメンバーと一緒に弾く時は全然大丈夫なのですが…。過去にオーディションを２回受けたことがあります。１回目は本番で手が震えてしまい、玉砕でした…。それからトラウマになってしまい、なんとなく避けていたのですが…。５年後にリベンジで別のオーディションを受けました。前から弾いていた曲で、前日まで練習していたのですが、また本番で手が震え、音も震えてしまい、とても悲惨なことになってしまいました…。 音楽は聞く人がいることによって成り立つのに、注目されると弾けなくなってしまうなんて致命的です。ずっと、オケで演奏していたので、１人で弾く経験をあまりしていないのも原因だと思うのですが…。 どうすれば、周りの視線をあまり気にせずにできるのでしょうか？ 同じような経験をした方、克服した方がいたらぜひ教えて頂きたいです。
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基本的に私も非目立ちたがりです。 ですがアマオケで楽器を吹いてます。 管楽器は基本一人なので自ずと訓練されたのだと思いますが，今でも自信が無いフレーズになると緊張してしまうので自分に「上手いんだ」と暗示をかけるようにしています。 さて周囲の視線をあまり気にせずにできる方法ですが，とりあえず家族でもいいので一人を相手に聞いてもらうことからはじめてはどうでしょうか。 聴いている人がいる状況で練習すると楽器の上達も早いと云われています。 娘はVnを練習していますが必ず誰かが必ず聴いて，褒めたり注意したりするようにしています。 参考になれば。
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