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首の痛み、通院は必要?
neppiの回答
- neppi
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寝違えの酷いのじゃないんですかねえ? 寝違えなら頸椎『捻挫』なので痛みとれるまであんまり動かさない方がいいんじゃないでしょうか。 実は自分も2ヶ月ほど前に寝違えの酷いのをやって 寝返り打つにも手で頭を転がして身体の回転と同調させて~。とか ベッドから起き上がるにもまず身体を転がしてベッドから下ろし、最後に頭を両腕で抱えて胴体に乗っけて~。とか 歩くにも頭が重心から前後左右にちょっとでもずれるとビキン!と痛みが走るので、頭に水の入った壷でも乗っけてるみたいな頭が微動だにしない奇妙な歩き方になったりして大変でしたよ。 やっぱり2週間くらいその痛みは続きました。 その後も1ヶ月くらいは毎日頭痛気味でしたね。 痛み止めの類いは痛みを緩和はしますが治りを早めるわけではないですから、やっぱり治るのを待つしかないのかも(^_^;) もしくは鍼なんてのも効きそうな気が。 痛むのが首の筋肉の異常収縮(痙攣)なら、そういうのを解くのは鍼は得意らしいですよ。馴染み(笑)の鍼灸師曰く。 それから原因ですが 例えばレントゲンで言われた首の下の出っ張り。ストレートネックとは言われませんでしたか? 頸が前に倒れ込むと首の付け根あたりがボコッと飛び出ますよ。 自分も猫背でストレートネックでしたが、自分の場合はレントゲンで後頭部の突起が人より出っ張ってる・頸部の緊張が強く筋の付着する突起も成長したんだろうと言われ、姿勢を直したら首の付け根の出っ張りは引っ込みました。 このストレートネックにしろ、ムチウチにしろ、頸の筋肉に疲労を蓄積しがちですよね。 疲れた筋肉は普段は何ともないちょっとした不意な動きに過剰に反応しちゃって筋を痛めることもあると思います。 例えば寝返り。普段は何の苦もなく行ってる寝返りも、例えば体が寝返ってるのに頭の寝返りが遅れておいてかれる。すると首が捻れてしまうので筋肉がイカン!と急激に収縮して頭を寝返らせようとする。急激な筋肉の収縮って、腓返りもそうですけど痛みが残りますよね。 自分の酷い寝違えも睡眠中の寝返りだったんだろうなと思ってます。
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