時々ボーッとする

質問

男性です

時々、自分が夢の中にいるような感じがして、ボーッとすることがあります。
疲労がひどい時によくなるかなという気がします。
何かよい対策がありませんでしょうか？
貧血はありません。

回答No.1

rzeocnceos

簡単です。睡眠時間を十分に取れば良いんです。
７時間～８時間ほどが平均です。
いつもより早く寝ると良いですよ。
睡眠薬を飲むって言うのもいいかも…。
足にあるツボを押すって言うのもいいですよ。
体操や運動をした後に風呂に入ってすぐ寝るっていうのも良いですよ。
お酒を一杯ほど飲むのも良いですよ。

お礼

早速のアドバイスをありがとうございました
睡眠時間は十分とっているつもりですけど、、、、
足のツボ研究してみます