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電話を切ったか心配？気になる説明内容と解決方法
たろう（@kokoron_h1）の回答
神経症に悩んだ経験者として感じたことを書かせていただきます。 携帯電話の「切」を押したか心配になってしまうという、あなたの悩みは強迫神経症の一つの症状である、不完全恐怖と言われる症状になるのではないかと思います。 不完全恐怖というのは、自分の取った行動に自信が持てず、このことで悩んでしまう症状なのです。 出かける時などに、ガスの元栓を閉めたかどうか、玄関の鍵を閉めたかどうかと気になってしまい、家に戻って何度も、これを確認してしまうといった形で現れてくることが多いと言われています。 そして、不完全恐怖の場合であれば、むしろ確認するための行動を取らない方が良いと森田療法の場合は言われています。 つまり、こういう確認行動を取ってしまうと、一時的にはスッキリ出来ても、かえって「とらわれ」を強くすることになってしまうものなのです。 ですから、もし、あなたが心配性や内向的、負けず嫌いといった神経質性格の特長を持っているのであれば森田療法の考えに沿って対応していった方が良いと思います。
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