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おなかの脂肪を落とすには？
あと20日ほどで夏休みも終わってしまいます。 夏休みが終わるまでには、少しぐらい痩せておきたいのですが、どうすれば効率よくやせることができますか？ 主におなかの脂肪を落としたいです。 時間だけはあるので、少しぐらい時間がかかる方法でもかまいません。 回答、よろしくお願いしますm(_ _)m もうひとつ、効率のいい筋トレもあれば教えてほしいです。 あと、私は 17歳、男性です。
- KazRin0117
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは 1週間ほどウォーキングをしてその後ジョギングをしてみてください
その他の回答 (3)
身体を全体的に痩せたいのではなく、 部分的に痩せたいのでしたら 超音波ですね。 顔や身体の痩せたい部分に超音波をかける器具が 家電量販店で買えますよ。 私の家に２台あって、ひとつはＳＯＩＮＳＯＮＩＣですが もうひとつはフリーマーケットで買ったもので、 商品名もわかりません。 美容器具、美容家電のコーナーにあるはずです。 超音波を出す器具のドームのところに バターや牛脂を乗せると すぐ溶けますよ。 人間の皮下脂肪も中でそのようになると思います。 ただし毎日続けないと痩せてきた という実感がわかないと思います。
補足
ググってみましたが、これはすごく高いですね。 学生なのですぐには手を出せる金額ではありませんでしたorz 超音波だとか、原理はよくわかりませんが、興味はあるんですが・・・。 できれば、お金のかからない方がうれしいです＞＜
- zzz333zzzz
- ベストアンサー率18% (106/562)
現在の体重、年齢は？ 標準体重未満で更に痩せたいなら運動でしょう。
補足
年齢：17歳 身長：173cm 体重：66kg です。
ビリーブートキャンプ！ かなりキツいですが ２週間くらいで かなりお腹回りがスッキリしますよ^^;
補足
ビリーは手元にないので、ちょっと・・・。 まだ学生なので、できればお金のかからない方がうれしいです。
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お礼
回答ありがとうございました！ 約二週間、ウォーキングなどをしてみた結果、体重自体はあまり変わりませんでしたが（たぶん筋トレもしていたので筋肉がついて、体重的にはプラスマイナスゼロなんじゃないかと・・・）、おなか周りが若干すっきりした気がします。