おなかの脂肪を落とすには？

質問

あと20日ほどで夏休みも終わってしまいます。
夏休みが終わるまでには、少しぐらい痩せておきたいのですが、どうすれば効率よくやせることができますか？
主におなかの脂肪を落としたいです。
時間だけはあるので、少しぐらい時間がかかる方法でもかまいません。
回答、よろしくお願いしますm(_ _)m

もうひとつ、効率のいい筋トレもあれば教えてほしいです。

あと、私は
17歳、男性です。

回答No.3

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

1週間ほどウォーキングをしてその後ジョギングをしてみてください

お礼

回答ありがとうございました！
約二週間、ウォーキングなどをしてみた結果、体重自体はあまり変わりませんでしたが（たぶん筋トレもしていたので筋肉がついて、体重的にはプラスマイナスゼロなんじゃないかと・・・）、おなか周りが若干すっきりした気がします。

回答No.4

noname#157250

身体を全体的に痩せたいのではなく、

部分的に痩せたいのでしたら

超音波ですね。

顔や身体の痩せたい部分に超音波をかける器具が

家電量販店で買えますよ。

私の家に２台あって、ひとつはＳＯＩＮＳＯＮＩＣですが

もうひとつはフリーマーケットで買ったもので、

商品名もわかりません。

美容器具、美容家電のコーナーにあるはずです。

超音波を出す器具のドームのところに

バターや牛脂を乗せると

すぐ溶けますよ。

人間の皮下脂肪も中でそのようになると思います。

ただし毎日続けないと痩せてきた

という実感がわかないと思います。

補足

ググってみましたが、これはすごく高いですね。
学生なのですぐには手を出せる金額ではありませんでしたorz
超音波だとか、原理はよくわかりませんが、興味はあるんですが・・・。

できれば、お金のかからない方がうれしいです＞＜

回答No.2

zzz333zzzz

現在の体重、年齢は？
標準体重未満で更に痩せたいなら運動でしょう。

補足

年齢：17歳
身長：173cm
体重：66kg
です。

回答No.1

noname#140921

ビリーブートキャンプ！

かなりキツいですが ２週間くらいで かなりお腹回りがスッキリしますよ^^;

補足

ビリーは手元にないので、ちょっと・・・。
まだ学生なので、できればお金のかからない方がうれしいです。