首肩の激痛対策、寝具の選び方

質問

朝起きると首肩が痛いです。
この現状を改善する、体に合う寝具の選び方を教えてください。
敷き布団、敷きパッド、マットレス辺りの変更を検討しています。

[痛み]
主に首周り、床寝したような奥にズキと来る痛み。
連動して腰や足や他も。
風邪気味なここ数日は、痛みで目が覚め寝られないこともあり。

[現在の寝具]
シングルベッド
スプリングマットレス（厚さ200mm位、12年物、時折回す
せんべい布団（30年程？） or シーツセットの薄い敷きパッド
タオルケット（夏）or毛布＋安物羽毛掛け布団（冬）
タオルケット折りたたみ枕（頭横向き水平、上向き15度

[発生時期]
2011/01末、体重が75→60kgに到達した頃から痛みが出た。
プヨプヨから大分ガリガリに。元筋肉質で、骨格はガッチリはっきりしてるらしい。

[試した流れ]
スプリングマットレス＋シーツセットの薄い敷きパッド　→　痛み発生
スプリングマットレス＋せんべい布団　→　改善せず
畳＋せんべい布団　→　改善せず
畳＋こたつ用敷布団＋せんべい布団　→　改善せず
スプリングマットレス＋せんべい布団＋風邪　→　痛みが激しく
スプリングマットレス＋シーツセットの薄い敷きパッド＋風邪　→　上記より気持ち楽に

[布団屋相談]
「3層布団や敷きパッドがいいのかも知れません、改善するかについては全く不明ですが。」
と言われ手が出ず。

[病院など]
整形外科　→　レントゲン、リハビリ、処方　→　改善せず
マッサージ　→　体の硬さは楽になるが、痛みは改善せず
整体　→　ズレや強いコリは取れるが、すぐにより酷い状態に

[その他対策]
体操、ストレッチ、運動、日頃の姿勢、試せることはあらかた実施済み

タイミング的に、骨ばったため硬さがモロに来たのでは？と考えています。
親の使っている、畳＋3層布団に数時間寝かせてもらった所、
「痛くて横になってられない」、といったことが無かったため寝具交換を検討しています。
厚め、柔らかめ、が必要なのかな、と思っています。

布団屋で1万くらいの敷きパッドを勧められたり、
別の布団屋で三層布団を今のベッドの上に敷くのを勧められたり、
ぐぐれば低反発やらなにやらでどれが効果的か分からず。

低反発に関しては、寝具には向かず特定の怪我人のみと言う意見と、
慢性腰痛が治って非常に良い。と両極端の意見で判別が付きません。

非常に「人による」内容だと思いますが、
この状況に対応できそうな品や、選び方考え方がありましたら宜しくお願いします。

回答No.7

jarnecof

何かしらの病気ということもあるかも知れないですね。
内科の受診と、血液検査くらいはしておいても良いかな、と
思いました。（もちろん何も無ければそれが一番ですが。）

質問の主旨と違う回答ですみません。

補足

全然考えてなかったです。
原因は分からなくても、健康な値と差があるなら現状把握に使えますし。
検討してみます。