ダイエット

質問

忙しくても
簡単にできる
ダイエット方法を
教えてくださいm(__)m

回答No.2

blue-555 · ベストアンサー

「忙しくても」→時間が全くない
「簡単にできる」→時間を割かない

ダイエット法はずばり摂取カロリーを抑える事です。
運動をするための余計な時間は一切不要です。
カロリーを抑えるだけです。簡単でしょ＾＾

たいてい太ってる人の大半はカロリーオーバーな食習慣を繰り返してるだけです。
運動やればまぁ多少なりとも効果ありますが、摂取カロリーを減らさない訳だから
一生運動やらなきゃいけません。普通の人には無理無理（笑）

ただし太ってない人にはあまり薦められません。
既に標準体重以下で更に痩せたい人は運動でも習慣付けてください。

お礼

摂取カロリー
気をつけてみます(^O^)

ありがとうございました(#^.^#)

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

万歩計をつけて出来るだけ歩き回ることですね

お礼

了解しました(@^^)/~~~

歩き回ります(^。^)y-.。o○

ありがとうございました!(^^)!