ダイエット。

質問

ダイエット。

いいダイエット方法あったら教えてくれませんか？
お願いします。

回答No.3

ange45 · ベストアンサー

既婚者女性です

痩せている人には難しいですが、質問者さんは太っているのかな？

簡単ダイエット（体重を減らすだけ編・それでも沢山食べたい人へ）

(1)．食べる順番を変える　野菜など葉っぱものを多く→肉など（脂は食べない）→炭水化物

(2)。夜は８時以降食べない(3)脂質・炭水化物を減らす(4)お菓子やスイーツなどを食べないでしょうか

これは簡単にだれでもできる事かと思います。

回答No.2

bari_saku

消費カロリーより摂取カロリーを常に少なくしていれば絶対に痩せます。

回答No.1

クリスティーナ 呆れるわ（@misdemean0r）

今晩は。
決め手がないのか、その人に合う合わないがあるのか次々にダイエット方が出てきますよね。
最終的に生活習慣だと思いますね、何だ答えになってないな＾＾
自然に合わせた規則正しい生活と無理なく腹八分で適度な運動ということじゃないですか。