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ダイエット
ダイエットをしようと思います 高校生なのでお金を かけないで確実に成果のある ダイエット方法はないですか？ 回答お願いします
- xxxmwww
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noname#144994
回答No.3
同じく高校生です！ 野菜たくさん食べるといいです(-ω-) 揚げ物とお菓子は すぐに太ります…。 効果があると聞いたのは 踏み台昇降運動とか ウォーキングです。 私はリバウンドしちゃいましたがまた頑張ります(・ω・`) 頑張って下さい★
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- yuyuyunn
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回答No.4
こんにちは 毎日出来るつらくない運動をするといいです 歩く事と走る事ですね 今は暑いですから早朝がいいと思います バナナと水分を取ってから1時間程度やってみてください
質問者
お礼
バナナいいですね ありがとございます
- dayonee
- ベストアンサー率20% (61/292)
回答No.2
毎日１万歩を目標に歩くこと。 ダイエットだけでなく、歩くことは健康向上にもつながります。
質問者
お礼
ありがとございます
- tanpan2010
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回答No.1
栄養のバランスとカロリーを考えた食事と運動 何十年も前から言われてること
質問者
お礼
ありがとございます
お礼
ありがとございます 頑張ります(T^T)