ダイエット☆

質問

ダイエット☆
高校生なんですがダイエットを始めようと
思います！オススメのダイエット方法
はありますか？
教えてください☆

回答No.9

bxd88442

高校生では
　ダイエットなどに
　注意を払わずに、
　何でも食べ
　もっぱら
　健康美のみに
　専念してはと
　思われます。
　また
　偏食もしなくて
　何でも食べて
　バランス良い食事を心がけ
　副食も抑えるという
　いわば
　自然体での食事法が
　バラスよい体型を
　形成する上で必要で
　食事の面から見ると
　いえるのではないかと
　思われます。
　健康美に
　あふれた
　バランス良い成長を♪

回答No.6

furitenron

レコーディングダイエットから始めてみてはいかがでしょうか？
毎日何を食べたか、どんな運動をしたかなど、
記録をするだけでダイエットに対する意識も変わりますよ。

携帯サイトを使って記録をつけたり、
ダイエット仲間と励まし合うとダイエットを続けやすいです。

回答No.5

shiriustar

成長期でもありますので過激な食事制限は控えてトレーニング主体にしてダイエットを行って下さい、普段運動をされてないようでしたらウォーキングでも良いですから行って下さい、脚部を使った運動を行う事です。

回答No.4

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

とりあえず３ヶ月ぐらい３０分ほど歩いたらいかがでしょう
成長期のダイエットは後々後悔しますよ

回答No.3

bxd88442

ダイエット
　しなくてよいです。
　健康な体に
　美しさを
　感じます。

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

ちゃんと食べてちゃんと運動すると言うダイエットがいいと思います
成長期ですから

食べ過ぎないことがコツですね

回答No.1

h-s633379

このような質問なさるなら、最低でも身長、体重、日常生活どうしてるかなど教えてくれないとこたえようがありませんよ。