ダイエット質問

質問

高校生の女子です。
やせたいと思い、効率の良いダイエット方法は無いものかと調べてみたのですが…
やはり運動が一番ですね。
間食をしない。夕飯を抜かす。などが多かったように思います。

みなさんが成功したダイエット方法など教えていただけたら！

回答No.4

noname#179849

走ることですね。
時間がとれるなら、自転車。
とれないなら（スロー）ジョギング。
焦って頑張りすぎない程度にやるのがコツです。
遅すぎなダラダラ走りが効果あります。

泳ぎができるなら水泳。

走っていると食べ過ぎると苦しいので、食べ過ぎなくなります。
結果的に痩せますよ。

食べないダイエットは、無理が重なって続かないです。

回答No.3

noname#178888

恋をしろ。

恋は女を綺麗にする。

回答No.2

RTO

浪人生活が　心労のため最も体重が落ちましたけどね
「ありえないほど高望みの大学」でも目指して死ぬほど勉強されてはいかがでしょうか

回答No.1

bari_saku

カロリー計算。