晩御飯にスパイシーなカレーって・・・

質問

暑くなってきましたね(；´Д｀)

暑いときほど辛いものが美味いものですが、
晩御飯にスパイシーなカレーって健康の面からみると
いかがなものなのでしょうか？

残業が終わって、帰るのが２１時とかでそれから風呂入ったりとかで
晩御飯は２２時くらい。寝るのは24時くらいなんで
寝る２時間前の晩御飯と言うことになります。

血行が良くなって健康に良さそうなイメージもありますが、
寝る前の刺激物は胃に負担が掛かりそうなイメージもあります。

ぶっちゃけどうなんでしょうか？

ちなみに最近はそうめんばっかりです。

回答No.2

ouzin

毎日ではないですが２日に一回くらい夜食でレトルトインスタントでキーマとかナス入りとかの暖めてカレ－食べてます。カレーがすきというより簡単に食べられるからです。
油脂が多いと感じるなら、食後にウーロン茶飲むのがいいですね。胃の負担より栄養面でカレーだけだと心配な気がします。自分はミニトマトを付け合せたり、生卵を割って入れたりしてます。血行というのはわからないですが、さっぱりしていて、シンプルな食べ物だと思うので、一回の量を極端にとり過ぎなければ全く問題ないと思います。寝る直前だと胃がもたれると思うので２，３時間はたってから寝たほうがいいですね。そうめんだとすぐおなか空いちゃう気がするけど大丈夫かな。ビタミンとかも摂って下さいね。

回答No.1

konata508

スパイシーというより「カレールー」だと脂分が胃に重いような気がします。スープカレーのようにトマトペーストなどで伸ばしたさらっとした方がいいのではないですか？