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晩御飯にスパイシーなカレーって・・・
暑くなってきましたね(;´Д`) 暑いときほど辛いものが美味いものですが、 晩御飯にスパイシーなカレーって健康の面からみると いかがなものなのでしょうか? 残業が終わって、帰るのが21時とかでそれから風呂入ったりとかで 晩御飯は22時くらい。寝るのは24時くらいなんで 寝る2時間前の晩御飯と言うことになります。 血行が良くなって健康に良さそうなイメージもありますが、 寝る前の刺激物は胃に負担が掛かりそうなイメージもあります。 ぶっちゃけどうなんでしょうか? ちなみに最近はそうめんばっかりです。
- pittiriyokowake
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- ouzin
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毎日ではないですが2日に一回くらい夜食でレトルトインスタントでキーマとかナス入りとかの暖めてカレ-食べてます。カレーがすきというより簡単に食べられるからです。 油脂が多いと感じるなら、食後にウーロン茶飲むのがいいですね。胃の負担より栄養面でカレーだけだと心配な気がします。自分はミニトマトを付け合せたり、生卵を割って入れたりしてます。血行というのはわからないですが、さっぱりしていて、シンプルな食べ物だと思うので、一回の量を極端にとり過ぎなければ全く問題ないと思います。寝る直前だと胃がもたれると思うので2,3時間はたってから寝たほうがいいですね。そうめんだとすぐおなか空いちゃう気がするけど大丈夫かな。ビタミンとかも摂って下さいね。
- konata508
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スパイシーというより「カレールー」だと脂分が胃に重いような気がします。スープカレーのようにトマトペーストなどで伸ばしたさらっとした方がいいのではないですか?
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