抜け毛の心配

質問

36歳・女性です。最近、抜け毛が気になります。

ブラッシングや手でさわったりするのは平気なのですが、
シャンプー時に沢山抜けます。
20～３０本は抜けている気がします。
気にし始めると目につくのか、
部屋の中に数本見つけただけでも、ドキっとします。

抜けるのは、成長したまっすぐな毛がほとんどで、
たまに細い毛や短い毛が混じっています。

全体に少なくなったという実感はまだありませんが、
薄くなってからでは困りますし、
シャンプーも毎日のことなので、
いちいち気になってしまいます。

髪が抜ける原因として考えられるのは、
・暑さで汗をかくようになって地肌がむれる
・シャンプーを変えた
　（前：パンテーン　
　　後：あまり知られていないブランドのもの
　　　　主成分として(C12,13)パレス-3硫酸Na、ラウラミドプロピルベタイン等）
などです。

シャンプーの影響だとしたら、たった数回の使用で、
抜け毛を誘発することなどあるのでしょうか。

今の時期は夜にシャンプーしても、朝には汗をかいています。
それでもシャンプーは夜のみでOKですか。

気にしすぎかも知れませんが、
何か参考になる意見をお願いします。