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ストレスや恨みの解消法
- 元彼からの嫌がらせに悩んでいる人のために、ストレスや恨みを解消する方法を紹介します。
- 周囲のサポートを受けながら、自分自身を守る様々な方法を試してみましょう。
- また、セルフケアや専門家の助けを借りることも有効です。
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カスな人間を相手にしたら疲れるだけです。 １００年経てば、あなたも相手もこの世にいません。 こんな貴重な時間を アホの為に使いますか？ 相手を憎い憎い憎いという 憎悪の中で生きていくと 自分の心が醜くなります。 もと彼のこと あなたを誹謗中傷する相手のことを 「あなたたちもかわいそうね。そんなあなたたち、なんとか幸せに生きていきなさい」と思ってみてください。 「相手が不幸になったらいいのに」って思うと、あなたもそのもと彼のお友達と同じ人間になってしまうからです。 人の不幸を願う人は、幸せになれません。 人の幸せを願う人は、きれいで輝いています。 人を落とし入れる人、人の不幸を願う人、だます人、など最低な人間はあなたが手を下さなくとも、不幸になるんです。 「私が何もしなくても、この人たちは不幸になるの」って心の片隅に置き 「そんなあなたたちの幸せを願っているわ」と 心に余裕を持ち たとえ嫌がらせを受けても「 かわいそうな人たち 」と 上から目線で、これからも流してください。 あとブログ インターネットをも少し 停止してみてはどうでしょうか？ インターネット、メールというのは ものすごく自分を束縛するものです。 やっていないと気になってしょうがない！ そうゆう衝動に駆られます。 きっとこのコーナーの質問の回答も、気になって気になってしょうがないんじゃないでしょうか。 自分が変わりたいのなら！ まずインターネットをやめて、趣味探し 掃除、散歩など やってみてください。 だまされたと思ってやってみてください。 そして、クズを相手にしない強い人間になってください。 自然に触れてがんばってください。
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- yuukineko
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人一人は、ちっこいものです世界はでかい。 今それに、囚われているのは何と勿体ない事だろうか。 思い想い重いは、残酷な一面を持つがとてつもなく軽く素敵な「おもさ」とも為る。 だが、生きているのなら食べて飲んで寝て起きて呼吸して人がやれる事は 凄く有るものだ。 どれだけ悩んで居ようと、この動きは阻めません。 これと時間が密接に係るのです。 一日２４時間を、生かす自分の体を想いなされ。 今貴方が立って歩く世界は、沢山の物事から貴方を成り立たせているのだ。 今の気持ちから、逃れたいので有れば 無 視 する事も手であるしね。 関わりを残す事は、想さ（重さ）を背負い続けるのだし重くも軽くも貴方がするのだ。 だから、人の社会では無視される事が独りにされる事がどれほど恐ろしく 残酷であるのかを知ります。 人の中ではね。 なーに助かろうとするのは自分で、自分を助けるのも自分ですよ。 身近な人々は、貴方の話を見聞き伝えるだけ 助かりたいなら、自分を助けなさいな 常に貴方の体は、貴方を助け続けて居る事を想いなさい。 そこを想えば、他者もその様に出来ているものだ。 当時の自分を、悔い改める一助と為れば幸いです。
お礼
自分を救えるように頑張りたいです、ありがとうございました。
- kyoneko
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彼もいて、応援してくれる人もいて。 それでもまだ、カス軍団のことが気になりますか？ 悪い人たちに傷つけられた。 それは大変お気の毒です。 でも、世の中ではよくあることなんですよね。 なんの落ち度もないのに、理不尽な迫害を受ける。 誰かに助けを求める質のものではなく、御自身で乗り越えることが必要です。 ある時は警察とか弁護士に相談したりとか。 または、完全無視とか。 相談者さまが悲しんだり、慌てたりすると敵は大喜びです。 しょうもない奴らとのかかわりはこの辺で切り捨てましょう。 忘れようとか応戦しようとしてるうちは、ダメだと思います。 忘れる時って、あ、携帯忘れた、とか薬を飲むの忘れたとか、うっかり自然に忘れてしまう感じです。 それをこの連中に適用するのは少し大変なのですが、でも乗り越えないとならないものです。 それは友達とか外野の力ではどうにもならなく、まさに相談者さまが一人で心の中で乗り越えるべきものです。 それには、辛さがあります。 おとなにならないといけないと思います。 ここをいい加減に過ぎていくと、結果が悪くなります。 どうか慎重かつ大胆に。
お礼
なるべく考えない様にしていつの間にか忘れられるように頑張ってみます。 ありがとうございました。
- kirin-lager-man
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自分は事案が違うけど、今年に入ってからメールや無言電話の被害は同じようにある。 自分は先ず、アドレスの変更をして電話は就寝時には電源off ※真夜中の公衆電話や非通知もあったけど、番号通知は登録して指定拒否。 そして相手を憎む気持ちも十分わかるけど、 それを見抜けなかった自分にも非があるということ。 相手にまつわるものの処分。 記憶はそのうちどうでもいいようになる。 自分を磨き、次に立派な相手に逢えば良い話で、 いつまでも捉われていたら、相手と同じレベルの人間で終わってしまう…。 もっと上のレベルの人間と素直に楽しく生きたほうがいい。 …と、自分は友人に励まされた。 それでも、相手が許せないのなら自分で潰してしまえばいい。 Hit That！！
お礼
全部処分しました！！ ありがとうございました。 悔いなく進んでいきたいと思います。
お礼
ありがとうございました。 忘れるようにします。