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心配事を必ず夢に見て疲れます
noname#10263の回答
心療内科に通っているなら、専門家以上の回答はできませんが、思いつくのは １．へとへとに疲れるまで遊ぶ ２．お酒を飲んで寝る ３．無理に寝ようと思わない 私は２．３でしょうか！！ 枕元には本を置いて、スタンドをつけています。 もっと簡単なのはＴＶの付けっぱなし（音をちいさくして）。 無理に寝ようと思わない方が良いと思います。
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