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人と関わることが苦手な人が人間関係を改善する方法とは？
- 人と関わることが極端に苦手で恐怖さえ感じる人が、人間関係を改善する方法について考えてみましょう。
- 人とのコミュニケーションにストレスや疲れを感じることはありませんか？でも、恐れる必要はありません。
- 自分自身を受け入れながら、少しずつ積極的な思考や行動を取ることで、人間関係を築いていくことができます。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 ずいぶんと自分を追い詰めていらっしゃいますね。 落ち着いてください。 大丈夫ですよ。文章拝見しましたが、あなたが気に病むことなんてひとつもありません。 質問者様は、多くの人は普通に楽しめていると思われていますが、それは違います。 みんな最初は友達をつくろうと、自分を嫌われないようにしようと必死なんです。 それで自分を飾り付けて、素の自分を見せ切れなくて人間関係に影ながら疲れている方もこの世には 大勢います。 でも私は、あなたのように素の自分で接する方のほうが好きですよ。 変だっていいじゃないですか。それがあなたの個性です。 変ということは、それだけ周りの人にはないものをあなたが持っているということです。 周りから変だと思われてたらどうしようとか、この人は私のこと好きじゃないかもとか、考える必要はないんです。 変だと思ってたら、好きじゃないと思ってたら、まず誰もあなたに話しかけてきません。 文を読んでいるとあなたは自分を卑下しすぎて、少し臆病になっているように思えます。 人との関係が楽しめない…それは思い込みです。 心にそういう不安があるから、本当は楽しいのに無意識のうちにそれを否定してしまう、そんな感じだと思います。 話が面白くないとかは気にせず、笑顔でいてみてください。 笑顔は人の心を動かします。笑顔にしていれば、だんだんそれが作り物の笑顔ではなく、本当の笑顔に変わってくると思います。 これは自信をもっていえます。 私も昔はそうでしたから（笑） まだまだ大学生。 人生は長いですよ。親友だってそのうち現れます！ 自信をもって。 がんばってくださいね
その他の回答 (4)
あなたから心を開いて本音で話してみてはどうでしょう。嫌われないように当たり障りのない会話をするよりずっと楽で楽しくなると思います。人に嫌われるのを恐れては、変われません。 難しいですが、できるだけ心がけてみてください。 上から目線ですみません。
お礼
もっと本音で話してみるようにします。みなさんの回答をいただいてからだいぶ心が軽くなって前よりだいぶ人に対して積極的に＆好意的になってこれたような気がします。ありがとうございます。
- msyca
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まるで自分のことを書かれているように感じました。 私も、質問者様と全く同じことを考えて今まで生きてきましたよ。 変わっているとか独特だとも、何度も言われたことがあります。 学生時代は人に気を使いすぎて常に疲れていました。その割には何も楽しいこともなく、いじめられることはなかったけれど、でも色々と利用されることは多かったかなと思います。頼まれると断れなかったので。 でも大人になって、自分の理想の仕事についてからは、徐々に考えも変わってきました。 人が苦手というのは変わりませんが、そんなに他人のことが気にならなくなりました。 質問者様は人と話すとストレスで一人でいるほうが好きなのに、急に人間関係にポジティブになろうと思われたのはなぜですか。 そんなに人と関わらないことは孤独ですか？ 確かに、自分が一緒にいて楽しいし気の合う人といられないのだとしたら孤独かもしれませんが、気の合わない人と一緒にいることほど苦痛なことはないですよ。 そして、自分と本当に気が合う人なんて滅多に現れません。 難しいかもしれませんが、人から好かれたいと思わない方がいいのかなと思います。 それに、本当に気の合う友人が一人いらっしゃるようですが、一人いればやっていけるものですよ。 親友が一人もいないという人だって意外と結構いるものです。 また、自分に興味を持ってくれた人には、遠慮せず本音で話してください。 私もあの時もっとちゃんと話していれば・・と後悔したことがあります。 自分に興味を持ってくれた人のことは大事にしてみてください。
お礼
同じような悩みを持っている方がいてくれてちょっとホッとします。”人と話すとストレスで一人でいるほうが好きなのに、急に人間関係にポジティブになろうと思われたのはなぜですか。”という質問は、急にそう考えだしたというよりは常にいつもそうしたいという願望は心のどこかにあって、人間関係が苦手だからあまり人と関わることを避けて自ら孤独を選んできた生き方が大学生になった今、このままじゃだめだと強く思ったからです。絶対に人付き合いが得意な方が人生、仕事でもどんな分野でも得することが多いし人生がもっと豊かになる気がして、それを解ってる上で自分は苦手だからしかたないって孤独な生活に満足するのはなんだか欠点に目をつむって逃げているようで自己嫌悪がするからです。苦手なことは全部克服しないと満足できませんがこの苦手分野は自分の中で特に一番克服したい問題なんです。でもほかの回答者さん達の回答を見てもあまり根本的な性格は変わらないみたいですね・・まぁ根本的に変わらなくても自分でできる範囲で努力してみます。ありがとうございました。
- fprwb589
- ベストアンサー率10% (11/102)
私も質問者さんと全く同じ悩みを持っています。四十代の主婦です。 たぶんこの先、がらりとその性格が変わることもあまり無いなかなーと思います。 明るくて、誰とでもざっくばらん、裏も表も無いハッキリさっばりしてる人って羨ましいですが、とても真似できません。一緒にいると逆に疲れたり、妬んでみたりで穏やかに気持ちを保つことが出来ません。 質問者さんは繊細で、相手のことをよく考えることが出来ている素敵な方だと思いますよ。 多くの人と仲良くしようと思うと、きっと疲れてしまうので無理せずにいるしか無いかな。
お礼
回答ありがとうございます。明るくて、誰とでもざっくばらん、裏も表も無いハッキリさっばりしてる人って私も羨ましいです！いつも友達でも異性でもそんな人に惹かれます。今の彼氏がまさにそんな感じの性格で誰とでもすぐに仲良くなれるので一緒にいていいなぁこんな性格って思うこと多いです。無理せずに疲れない程度に頑張っていこうと思います。ありがとうございます。
- rockfish
- ベストアンサー率18% (117/643)
変な人、好きです。 まあ、言うほど変な子って。 僕はそういう人の方が興味深いんです。 教室で休憩時間に誰とも交わろうともせず、漂々とした 雰囲気に惹かれるものがあります。 あと素直、もしくは正直者だろうなと推察もしてます。 少なくともクラスの人気者で誰にでも好かれる人より人間味 があるというか、人らしい。 その独特の世界観はあなたが持ってる特別なもの。 ぜひそのまま持っていてほしいものです。 それに引き寄せられる人は間違いなく、そういうあなたに 興味があるので、あなたはそのままでいるのがいいのです。 変に相手に合わせてはもうあなたがあなたでなくなりますよー。 一番簡単に自分を変える方法、教えちゃいます。 あなたが「こんなポジティブで明るい人、素敵だなー」って思う 人と友達になりましょう。 それが同性でも異性でも恋人でもchickさんだから相手が彼氏 になるのかな？彼氏でもいいんですよ。 そういう人たちで周りを固めれば自然とあなた自身もポジティブ に毒される？ことになるはず。 どっぷりポジティブな世界に浸っちゃってください。
お礼
回答ありがとうございます。”僕はそういう人の方が興味深いんです”っておっしゃってくださる方がいてなんか嬉しいというかほっとしました。これからもっと”こんなポジティブで明るい人、素敵だなー”って思うような人に積極的に自分から近づいてみようと思います。自分はよく周りから”なんか独特な世界観だよね”とか”きっと○○（私の名前）には世界が多くの人とは違う風に見えてるんだろうね”とか言われますが、変わり者になるより昔から”普通な女の子”にとても強く憧れていました。でも”普通”がよくわからなくて努力すればするほど見えなくなって疲れます。変に相手に合わせてはもうあなたがあなたでなくなりますよというアドバイスはごもっともだと思います。ありがとうございます。
お礼
回答ありがとうございます。確かに時々必要以上に自分を卑下して追いつめすぎているのかもしれません。”臆病になっている”のは全くその通りです。 ”人との関係が楽しめない…それは思い込みです。 心にそういう不安があるから、本当は楽しいのに無意識のうちにそれを否定してしまう” その考えは今まで思いつかなかったのでとても新鮮です。なんか心が軽くなりました。確かに自分でポジティブな感情を殺してしまっていたのかもしれません。いつも人の前で緊張したり不安になると上手く笑えなくてぎこちない笑顔になってしまい、そんな作り笑いが嘘臭くてすごく嫌で無愛想になってしまっていました。”笑顔にしていれば、だんだんそれが作り物の笑顔ではなく、本当の笑顔に変わってくると思います。” そう信じてもっとリラックスして自然と笑顔をもっと出せるように練習したいと思います。確かに笑顔が素敵でよく微笑みかけてくれる人って自然と人から好かれてますもんね。ありがとうございます。