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ひざの関節が痛い
o120441222の回答
- o120441222
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No.です。補足ありがとうございます。 ＞昔から足や腕の外側がパンパン、内側がぶよぶよになるのは運動をした時です。 運動をしている最中ですか？例えば手首を掌側に曲げると内側に力が入り、甲側に曲げると外側に力が入ります。一つの運動だけでは両方をパンパンにすることはできませんが、そういう意味ではないのですよね？ ＞セラバンドをやっている時は腕の内側、外側両方曲げても外側がパンパンになり、内側があまり変わらないです。 動かさなければそういうことにはならないんですよね？力が入っていないということはないと思いますので、筋量に差があるのか、筋肉のコリや張りがあるのかもしれないですね。 これらは実際に見てみないと、どういう状況か正確に把握できないかもしれません。申し訳ございません。
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お礼
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補足
すみません。アドバイス頂いてありがとうございます。 あれから湿布を張ったり、薬を飲んだりしています。 実は違う場所で働くことになりました。今はおやすみ中です。 ウォーキングを5分ほど週に3回ずつ、SRLを10秒ほど左右10回ほどしていました。 股関節や膝間接が痛み、じりじりしてきます。特に股関節は中から痛んでるような感じです。 病院ではリウマチの検査を受けましたが、異常なしでした。今度リウマチなどに詳しい先生(先日レントゲンで異常がないから治療の必要はないといった先生)に何か病気がないか見てもらってくださいと言われました。 私はジムで無理しすぎたのがたたってるんだと思いますが。相当中から痛んでるのか、少しあるいただけでも痛みます。 しかし1週間後には仕事がはじまります。仕事もできるかどうか。。 いくら運動してなかったとはいえ、間接が弱いにも程がありますよね？