- ベストアンサー
眠れない夜は失敗を思い出す
2日連続眠れない夜を過ごしています。 こんなとき、過去の失敗などマイナスを思い出すのは私だけでしょうか？ 楽しいことをふと思い出せば良いのに 思い出しても、仕方ない事を、思い出して後ろ向きの性格嫌だな！と感じれば余計覚醒してきました。 考え事をしてて ハッピーな事を思い出すかたはいらっしゃいますか？ 性格直したいけど 身に付いたものは なかなか直らないのでどうしたもんかな～と・・・ 幸福感がないからでしょうか？
- ds127
- お礼率88% (264/300)
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数6
- ありがとう数7
- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (5)
- e-toshi54
- ベストアンサー率22% (728/3265)
- Ryuya_Tachibana
- ベストアンサー率40% (2/5)
はじめまして。 夜眠れないことが続いているということですが、やはりそれは不眠症など、何らかの病の可能性があると思いますので、続くようでしたら医者に相談した方がいいと思います。 あと、マイナスを思い出してしまうとのことですが、それはその出来事から自分なりに学習をしようとしているのだと思いますので、そのマイナスだった出来事から何を学び、今後活かすことができるかを考えて、それを行動に起こしてみてはいかがでしょうか？ 意外とマイナスな部分って、解決できたり、少しでも今後のプラスにしていく行動を取ることで忘れていくものだと思います。 あとは、とにかく夢中になれるものを見つけるといいと思います。 難しい方もいるとは思いますが、夢中になれることがあれば、あまり後ろ向きな考えって出てこないものです。 以上、参考にして頂ければ。
お礼
ありがとうございます。
誰でもそうでしょう。 ああすればよかったか、こうすればよかったか、どっちにしてもよくなかった、、、いくらでも暗くなってしまいます。 それと、妙に過去のことを思い出して、戻れないことわかっていても、どうして戻れないのか、どうしようもないことでポロポロ泣いたりします。 きっと一部の人だけでしょう、楽しくて眠れない人は。 宝くじ１億円当たったら、寝れないでしょうね。 プロポーズを受けた夜は眠れないでしょうね。 眠れない夜は、クラシック音楽をかけながら、できるだけ単調なゲームをします。 同じことの反復は眠気を誘います。 幸福感とはあまり関係なかったりします。ただその時のリズムでしょう。
お礼
ありがとうございます。
- sumin96
- ベストアンサー率41% (185/447)
人間にはリズムがあり、 夜、特に深夜1時以降～明け方4時は 悪いことを考える生き物です。 なのに太陽が昇ったら 「ま、いっか」という感じになるものです。 1年でもバイオリズムがあって、 厳寒の2月は鬱になる人が一番多いそうです。 深夜、寒さ、そういう時になりやすいんでしょうね。 でもその分、強くなるのかも知れません。 北国の人は精神的に強い人が多いです。 浅見帆帆子さんの著書、オススメですよ。 どれでもいいので、一度手にとって読んでみてください。 意外とカンタンなことで人間変われるんだなって 気付きますよ。
お礼
ありがとうございます。
- zibunnizimeugi
- ベストアンサー率7% (2/26)
眠っていても失敗や、失敗を演出した人間を思いだすと言うか思うのですが私は。 当然、起きてる時は、延々と憎んで過ごしてます。誰かと健やかな挨拶してる時も、感謝感動をしてる合間にも、四六時中失敗や、失敗を下した人間や、煽った人間や邪魔した人間を呪い怒ってますが。 少し怒りの充電しようと思ってますので、書き込みはお休みします。吐いても解決しない。
お礼
このような時間帯に回答くださり ありがとうございます。 ご意見を賜り、少し気分が回復しました。 ありがとうございました。
関連するQ&A
- 失敗したことを引きずる
いつもネガティブにならないよう努力はしているのですが、どうしても 何か失敗をしてしまう度に物凄く落ち込んで自己嫌悪が酷くなってしまい、夜寝る前などそれが気になって眠れません。 とにかくネガティブで小さいことでもすぐくよくよしてしまう性格が嫌で、周りにはそう思われない(気づかれない)ようにしていますが、結局その程度で 本当にそのマイナスな性格を変えることが中々出来ずにいます。 とにかく失敗したことを引きずってしまい、ずーっと胸辺りがモヤモヤして 胃が痛くなったり、寝る前は過去の失敗も思い出して自己嫌悪のオンパレードです。 少しでもいいので、どうしたら失敗したことを引きずらずに済むのか、アドバイスを下さい。
- 締切済み
- 人生相談
- ５歳 夜のトイレトレについて
こんにちは。いつも参考にさせてもらっています。 今回の相談は５歳の息子についてです。昼間のおむつはもちろん完全に取れておりますが、夜のトイレトレーニングを開始したところ、４日連続でびっしょびしょにして失敗してしまいました。 仕方がないので、夜の１２時頃に熟睡している息子を起こして、トイレにつれていく毎日です。夜中の１２時におしっこをさせると、朝まで失敗なくいけますが、今まで一度も息子が自分で起きて夜にトイレに行けた事はありません。私が１２時に起こさないと、必ずびしょびしょにお漏らしして失敗してしまいます。 そこで、質問なのですが、こういう状態ではまだ夜のおむつをはずすのは早いのでしょうか？どこかで、おむつは自然にはずれるものだって聞いた事もあるのですが…。 でも、さすがに５歳になり、昼間も完全におむつがとれているので、夜とれていないのは遅いくらいかな？と思い先月から始めてみたのですが…。無理やり１２時に起こすのも可愛そうだな～とも思っています。 アドバイスをお願いいたします。
- ベストアンサー
- 育児
- 指輪渡してプロポーズ 失敗したら・・・
彼女にプロポーズをして同時に指輪を渡そうと考えている者です。 後ろ向きな質問なんですが、プロポーズ時に指輪を渡して失敗した方、もしくは渡されて断った方にお聞きしたいです。 どうしてダメだったのか？ その後どうなったのか？ そういう事はよくあることなのか？ 彼女は僕が結婚したがっていると言うことを知っています。 それとなく伝えているので。 でも、彼女は指輪は一緒に買いにいくというのは嫌だと以前言ってました。 また、彼女が結婚について、前向きなのかということについては、色々さぐってみてはいるものの、なかなか判りません。ただ、今は恋人としてはうまく行っています。 僕としては、そろそろはっきりさせておきたいと思うので、行動にでなれば、と思っているのですが、失敗した時のことが全く想像つきません。 経験談等、よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 失敗・・彼が誘ってこなくなりました。
２４歳、処女です。 以前、挿入時に激しい痛みがあって、なかなかエッチできない、という件で相談したことがあります。 その際は多くのアドバイスを受け、自分なりに努力もしたつもりです。 指は入れられても平気だし、気持ちいいと感じます。 濡れてもいます。 でも、どうしても恐怖感と痛みがあって、実際に挿入はできずにもう1年以上経ちました。 最近はお泊りをしても、彼がそういう素振りをしなくなり、私も「私から誘ってまた痛がって失敗に終わったらどうしよう」という気持ちから、誘えません。 5歳年上の彼は「ずっとじゃイヤだけど、君ができるようになった時でいいと思うし、君だってちゃんとできるよ」 と言ってくれた事がありました。 でもそれに甘んじて、泊まってもすぐ寝てしまったり したのが彼に「拒否」「まだムリ」な印象を与えたのかもしれません・・。 失敗が怖いです。。 私と彼は、ＳＥＸについてちゃんと話し合ったり、 意見を交換したりできる感じのカップルではありません。 でも、最初のチャンス（？）の時、過去に性的ないたずらをされたトラウマを告白し、泣いてしまった事がありました。 彼が誘ってこない理由のひとつかもしれません。 泣かれたら嫌ですもんね。 できるかどうか、試したい・・ でもまた失敗だったら、彼はもう呆れて去ってしまうかも・・。 どう切り出せばいいのでしょうか？
- ベストアンサー
- 性の悩み
- こんばんは、現在高校一年生のものですが、最近心配事などが多いせいか、寝
こんばんは、現在高校一年生のものですが、最近心配事などが多いせいか、寝つきがとにかく悪いです。 そのせいで朝起きる時にとにかく体がだるく疲労感があって困っています。 自分は、昔からささいな事ですぐに落込んでしまう性格なので。いろいろと考え事をしてしまいます。それから人の視線などがとにかく気になってしまって、自分の事を悪く思っているのではないかと言う、被害妄想が激しいです。 布団にはいると、そのことを考え込んだり今までの嫌だったことや失敗ごとなどを思い出してしまって寝付くまでに一時間から二時間くらいかかってしまいます。気にしないような努力はしているのですが、なかなかうまくいきません。 一日の中では、気分が落ち込んでいる時間のほうが多いような気がします。気分がいいときは、普通に話せたり、笑ったりできるのですが、気分が落ち込んでいるときは、イライラしてどうにもならないことが多いです。夜あまりじゅくすいできないので、学校にいるときに眠くなってしまって、しまいます。 夜寝るときは、もっとリラックスして眠りたいなと思っているのですが、どなたかアドバイスよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 夜が嫌いだ
夜が来るたびに、過去の厭なこと、今日の厭なこと、未来の厭なことなど思い出し、前に比べたら、死にたいなんて思わなくなったけど、心に穴が開いたようになります。シーンとして、薄暗くて、そんななか、ただ時間が過ぎていくのです。 この空虚感は、どうにかならないのでしょうか？ 空虚感を克服した方はおられませんか？ どなたか御教授ねがいます・・
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 指輪を渡してプロポーズ。 失敗したら・・・（再）
（先ほど、恋愛・人間関係の方に出してしまったのですが、こちらに出すべきでしたので、再質問させていただきます。） 彼女にプロポーズをして同時に指輪を渡そうと考えている者です。 後ろ向きな質問なんですが、プロポーズ時に指輪を渡して失敗した方、もしくは渡されて断った方にお聞きしたいです。 どうしてダメだったのか？ その後どうなったのか？ そういう事はよくあることなのか？ 彼女は僕が結婚したがっていると言うことを知っています。 それとなく伝えているので。 でも、彼女は指輪は一緒に買いにいくというのは嫌だと以前言ってました。 また、彼女が結婚について、前向きなのかということについては、色々さぐってみてはいるものの、なかなか判りません。ただ、今は恋人としてはうまく行っています。 僕としては、そろそろはっきりさせておきたいと思うので、行動にでなれば、と思っているのですが、失敗した時のことが全く想像つきません。 経験談等、よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 段取り・結婚準備
- 夜眠れません
11年前 一夜のみ既婚の人と関係を持ってしまいました。 すぐに奥様にばれ 呼び出され土下座して謝罪しました。 仕事がうまくいかずストレスがたまり 男性に頼ってしまった浅はかで軽かった私、全く恋愛感情はありませんでした。 ですが、奥様は妊娠中でした。 そのことを全く知らなかった私は 同じ女として自分を責め本当に申し訳ないことをしたと。今でも 毎日自分を責めています。 後に私も結婚し 妊娠中に主人に浮気をされました。 肉体関係はなかったといいますが 「あった」と確信しています。 その時の妻としての 狂ってしまいそうな嫉妬と 女としての自分の魅力のなさ。。 本当に辛い経験しましたが なにもかも 過去の私のやってしまったことへの報いだと思っています。 ですが 毎日毎晩 11年前の奥様への「申し訳ない・・・」という 罪悪感の気持ちが消えず 毎晩申し訳ないと自分を責め 眠れません。 きっと これから先も ずっと こうして自分を責めていくと思います。 こんな私が母親でいいのか。。 もし 子供に知られてしまったら・・・ もし 両親へこのことが知られてしまったら・・・ もし 義両親へ・・・ あの家族は 大丈夫なのか。。。 考えていくと とまらなくなり お酒を飲まないと眠れません。 そのうち 過去のいろんなことを 思い出し あの時ああすればよかった どうしてあんなことをしたのか。。 自分でも おかしいくらい 後ろ向きで 考えることは 過去の失敗や罪ばかりで・・・ こうしている今でも どうすればいいのか・・途方に暮れています。 心療内科へ行けば・・などとも思いましたが 勇気が出ません。 友人に話して 少し気が楽にもなりますが すぐに塞ぎこんでしまいます。 どうすればいいのでしょうか？ ここに相談するのも すごく悩みました。 でももう どうすればいいのか。。本当に不安で毎日が辛いです。 既婚者と関係を持ってしまったことは本当に後悔しています このことへの誹謗中傷はご遠慮いただきたく思います。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
ありがとうございます。