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水について。
kodo-mの回答
よく、モデルさんは一日に2リットルのお水を飲むと聞きますよね！ 私の友達で実行してる子がいます。 実際、一日で2リットルの水を飲むのはキツイと言ってました(^▽^;) でも、身体の殆どは水分なので、良いお水を取り入れれば、肌のハリ・潤い・お通じなどにいいとか！ 友達は、始めてから３ヶ月ぐらいたちますが、「肌が潤ってきた」「とくにお通じは快調！！」と言ってました。 お通じが快調って事は、肌荒れなどもおきにくいって事ですかねっ(^^) いろいろなダイエット食品や飲料水とかあるけど お水なら経済的に考えてもよいかも(^▽^)/ これは試してみる価値アリ！かもです！？ http://www.walkerplus.com/diet/each_94.html http://www.jimin.jp/jimin/lifefaq/diet/01/01-04a.html
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お礼
なるほど！やはりお水をたくさん飲めば お通じも良くなるんですね～ 私は便秘気味なので、試してみる価値、確かにありそうでです！ありがとうございます！