落ち込んだとき

質問

お世話になります。
皆さんは落ち込んだとき
どうしていますか？

私は神経質で気にしてしまう癖があり
先日、先生に実技試験中に
１人だけ名指しで怒られてから
ずっと落ち込んでいます。

次のその先生の授業でまた
怒られてしまうのではないか
心配で、最近その先生の事ばかり
考えています。

気にしすぎでしょうか？
それから何事も
マイナス思考になってるので
落ち込んだときの対処法を
教えて下さい。
よろしくお願いします。

回答No.2

noname#139377 · ベストアンサー

落ち込んだら、好きな音楽聞きまくるか、歌うか、もしくは、寝ちゃいましょう。
寝るのが一番だと思いますよ。

でもね、怒られるってことは、期待の裏返しなんですよ。
期待すらしてない人は怒るだけ無駄なので怒ることもしないです。
ただし、何を聞いても全部適当に受け流すか、シカトしますが。

回答No.1

otobokekatyou

もう遅い時間ですし寝たら意外とすっきりするかもしれませんよ。
お疲れ様です。
次頑張りましょう。(*^^)v