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ランニングコースでトンネルを避けるべきか
tohgaの回答
どのくらいの長さのトンネルなのか、どのくらいの頻度で、どのような車種（乗用車かトラックかなど）が通るのか、で変わると思います。 私は今は平地に住んでいるので、よく走るコースでトンネルは２ヶ所だけです。 一つは交通量は多いですが、長さが１００ｍくらいなので問題なく走れてしまいます。もうひとつのトンネルは長いですが、ほとんど車が通らない場所なのでやはり問題ないです。 しかし実家の方では長さが５００ｍくらいある、車通りの多いトンネルもあります。そこを走るときはやはり息を細めてしまいます。 またかつて自転車で旅をしていたときは数キロに及ぶトンネル（しかもトラックが多い）に突撃し、かなり苦しかったのを覚えています。 最後まで走りきれなくて、途中待避場所に入って息を整えたりしました。 健康面でどのような影響が出るのか専門的なことは分かりませんが、「健康に良い」ことはないと思います。 そのトンネルを通る頻度やトンネルを通るときの苦痛と、迂回したときの大変さを天秤にかけて決めるしかないと思います。
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