周りの人の目が気になってしまいます。

質問

こんにちは。
高１の女子です。

私は、自意識がとても強いことで悩んでいます。
いつでも、どこでも、誰かが自分のことを見ている気がしてしまうんです。
また、くすくすと笑っている人を見ると、私のことを笑っているのではないかと考えてしまいます。

高校に入学して、周りの人がみんなとてもかわいいので、
私も自分磨きをして、友達に少しでも追いつけるよう頑張っているところです。
ファッションの雑誌を読んだり、食べ過ぎないよう気をつけたりしています。

でも、実際外出するとなると、
「私みたいな不細工でスタイルも悪い人がこんな服装したらおかしいだろうか」
「こんな格好じゃ笑われてしまうだろうか」
と、色々考えてしまいます。
そう思って外出するのでいつもオドオド・・・

そもそも周りの人は私なんか気にも留めていないとは思うのですが、
それでもやっぱり気になります。

どうすれば周囲の目を気にせず、堂々としていられるでしょうか？

だらだらと分かりづらい文ですみません。回答よろしくお願いします。

回答No.3

blazin

別に気にしても良いんだよ。
気にするというのは。
貴方なりに「アンテナ」を立てて周りと向き合うという事でしょ？
そして貴方なりに感受した部分を。
自分自身の為に活かしていく。
それは凄く必要な感覚なんじゃない？
ただ、気にし「過ぎ」ても仕方が無いという事。
貴方に必要なのはその「～過ぎ」の部分のケア。
自分に自信が無い。
周りの評価が気になる。
それも別に構わない。
でも、じゃあその気になるという部分に「正解」があるのか？
周りがどう思って、どう感じているのかをハッキリさせようとする事。
それは可能な事なのか？
それは＝神様の仕事をする事なんだよ。
相手が貴方をどう感じて、周りをどう感じて日々を過ごしていくのか。
それは貴方にはコントロール出来ない事だから。
こうして貴方が自分の自意識を深く深く掘り下げていくのが貴方の自由なようにね。
貴方は神様じゃないでしょ？
貴方は貴方なんだよ。
貴方が貴方というだけで。
他の誰とも被らない。
貴方には貴方の「個」があるんだよ。
その中に貴方の魅力もちゃんとあるんだよ。
ただ、それを誰がどう感じていくのかまでを考えても仕方が無い。
貴方が自信を持った状態で他者と向き合っても。
貴方の印象が凡庸に感じる人もいる。
逆に貴方が何もしていない、等身大の自分でいる状態でも。
貴方を良いなと感じる人もいる。
それは個人差があるんだよ。
皆それぞれ「違い」があるんだから。
だからこそ。
貴方は自分で自分に丁寧に声掛けしてあげる。
別に周りの目を気にしても良いんだと。
それを自分自身に活かせば良いんだと。
それも含めて、私は私なりに。
良いなと思える自分自身を丁寧に目指していけば良いんだと。
でも、気にし「過ぎ」ても何も出ないんだと。
それは自分にはコントロール出来ない事なんだと。
出来ない事をやろうとしても仕方が無いじゃないかと。
そのエネルギーは、目の前の相手に、目の前の日々に笑顔で快活に
向き合っていく力に廻していこうと。
私は少し気にし過ぎる所からバランスを崩しやすい人なんだと。
そういう自分を自覚しながら。
自分自身というバランスを保っていけば良いんだと。
その中で高校生活を通じて、私なりに成長していけば良いじゃないかと。
自分で自分に優しく言い聞かせてあげる事。
別に堂々とする必要も無い。
それも逆に不自然でしょ？
肩に力が入り「過ぎ」ている。
貴方は偏りやすいんだよ。
極端に気にし過ぎてしまうか、極端に自信を持った状態で入っていこうとする。
どちらもバランスが悪い。
もっと力を抜く。
貴方は貴方なんだから。
それだけで良いんだから。
貴方のペースで、楽しい高校生活を☆

お礼

回答ありがとうございます。

私は私…。
そういわれると、私は周りに合わせることで
安心していただけなのかもしれないです。

個性は大事ですよね。

私の個性、魅力を探しながら
高校生活を送りたいと思います。

ありがとうございました。