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ダイエット中…中華料理を食べますが…
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アドバイスです。 どのようなダイエット方法をされているのか解りませんが、中華料理は調理方法の油カロリー多いので普通は食べませんね。しかしご飯類や粉もの(饅頭や麺類など)を食べなければ全体的にそれほどの高カロリーでは無いと思います。 料理の少しの違いのカロリーを気にするのは精神的に良くないです。 どうしても食べるときは「ダイエット休日」として、逆に食べたいものを食べましょう。 カロリー増えた分は前後数日間の食事で減量すればOKです。 気分的にも精神的にも気にせず美味しく食べたほうが得です。
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前菜(くらげ、蒸し鶏、春雨)や、スープ(冬瓜、ふかひれ他)なども 注文されると、味に変化があって、量的にも満足されるのではないでしょうか。 そして食べ終わったら、温かい烏龍茶でスッキリ。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 八宝菜の方がいいかな 野菜が取れますし中華の中でも味は薄いですし
ウーロン茶飲めば平気ですよ。 体質にもよるのでしょうが、私はその程度のメニューでは太りすらしません。 だって、中華料理は、お野菜たっぷりですから。 食物繊維もたっぷりで、体にいいこと間違いなしです。 思う存分召し上がってきてください。 いいな~。美味しそうで。
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