平日の睡眠時間について

質問

最近、ふと疑問に思ったことなのですが

皆さんは平日の睡眠時間は、平均して何時間ほど取られていますか？

私は大体5，6時間を目安に睡眠を取るようにしています。

純粋に自分以外の人はどれくらいの睡眠時間で平日を過ごされているのか気になったもので。

学生、社会人は問いません。

暇なときなどに回答してやってください。

宜しくお願い致します。

回答No.3

maemuki001

私は社会人ですが、翌日の仕事に差支えがない睡眠時間は、６時間程度をキープしています。
共同通信社の最新医療情報によると、「死亡率が低いのは７時間睡眠」だそうです。
この内容を抜粋した記事がありました。

回答No.2

noname#155097

社会人です。

基本8時間。

回答No.1

yanitta

社会人です。

私はだいたい6時間以上を目安にしています。
6時間を切った場合、翌日の日中に眠くて動けません。

休日も多くて8時間くらいです。