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喫煙
最近体力つける為に一日２キロ程度なんですが走っています、明日久々に中学時代の友人と呑みする事になりました。その友人らは喫煙者で、昔僕も吸っていたのですが去年から禁煙をしてます。多分酔った勢いで吸っちゃうんだろうな…と、心配になりました。 もし吸っても１日だけなら、この数ヵ月間の禁煙と体力作りは無駄にはなりませんか？
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禁煙成功者です。 ３度挑戦し、２度は失敗し３度目で禁煙に成功し 今は禁煙１年以上です。 禁煙を３日してタバコを吸うと、めちゃくちゃおいしくて、また吸ってしまいます。 禁煙を７日してタバコを吸うと、めちゃくちゃおいしくて、また吸ってしまいます。 でも、１か月禁煙して、タバコを吸うと、苦くて不味く感じて逆にすいたくないって思います。 質問者さんは、禁煙１か月以上なので、飲み会の日に ３・４本であれば、その日のみの喫煙で抑えれます。 例えば、３・４本もらって吸うのは構いませんが、 自分で１箱（２０本）買ってしまうと危険です。 ２０本吸ってしまうと、最後の方は美味しく感じてくるので 禁煙に失敗します。 だから、１カ月毎に３・４本であれば禁煙は続けられます。 逆に、吸う事をお勧めします。 なぜかというと、禁煙に１カ月成功しても、吸いたいって気持ちはあると思いますが、 久しぶりに吸う度に、不味く感じるので、未練が吹っ飛び 逆に禁煙継続を加速できるからです。 経験談です。
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- tpg0
- ベストアンサー率31% (3785/11964)
健康を害して禁煙したオジサンです。 禁煙を継続するには「強い意志」が必要です。 もし、友達にタバコを勧められても断わる意志の強さを見せ付ければ、それが禁煙の決意を更に強固にしていきます。 自分自身の意志を信じることです。
- hansode34
- ベストアンサー率38% (17/44)
こんばんは。 「無駄にはなりませんか？」と言う質問のニュアンスとして、「無駄にはなりませんよ」と誰かに言ってもらいたいのではないでしょうか？それで自分を正当化しようとしていませんか？ 一日くらい喫煙しても、無駄にはならないと思いますが…酔った勢いで吸ってしまった自分に、後悔すると思いますよ。 禁煙して数ヵ月であれば、よほど意志を強くもたなければ、ズルズルと吸ってしまい、体力作りのランニングにも影響を及ぼすと思います。 禁煙した理由や努力を思い出してくださいな。
- rimurokku
- ベストアンサー率36% (2407/6660)
せっかくの苦労が、一本の煙草でふいになる事は良くあることです。
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