深呼吸（呼吸法）について疑問

質問

よく深呼吸するとき、鼻から吸って、口からゆっくり吐く。という教えがあります。
これはなにか意味があるのでしょうか？
鼻から吸おうが口から吸おうが、肺などに入れば空気に違いはないと思うのです。
吐くのも、口から吐こうが鼻から吐こうが一緒ではないですか？
むしろ、口から吸ったほうが楽に大量の空気を吸えますし、ゆっくり吐くなら鼻らか吐いたほうがいいように思います。
しかし、ほとんどすべての教えは、「鼻から吸って口から吐く」です。
なぜなのでしょう？
そうしないとなにか不都合があるのでしょうか？
なにかエビデンスがあるのでしょうか？

よろしくお願い致します。

回答No.1

nitto3 · ベストアンサー

自分で確かめて違いが分らなければ、それでいいのです。

ただしちゃんとその違いはあるのですよ。

ほとんどすべての教えは、「鼻から吸って口から吐く」です。
などは視野が狭いのです、もっと勉強すればすべての方法があるのですよ。