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体のたるみを改善したい
恥ずかしい話ですが、胸やお尻が最近たれ始めてきました。 今まで何もしてこなかったので、これからこのあたりの筋肉を鍛えてタルミを防ぎたいと思ってるのですが、ストレッチなど家で簡単にできるものはありますか？
- doccino
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お礼
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