体のたるみや肉割れ、セルライトetcで深刻に悩んでます。

質問

１年間で４０ｋｇも急激に太ってしまった事があって
今はちょっとぽっちゃりまで戻ったんですけど
そこから落ちません。
そのせいで体中がたるんでいます。
胸も垂れてしまいました。
未だ２０代です(T_T)
毎日胸の前で手を合わせて力を入れる等の
簡単なストレッチをやっていますが
効果が見られません。
たるみ（特に胸とお腹がひどいです）
肉割れ（足、腰、お腹がひどいです）
セルライト（全体です、固まりは大きいです）
ダイエット、体質改善の…
ストレッチ、体操方法、病院、美容整形、
マッサージ、クリームetc…効き目があると思われる物
どんな種類でも良いので教えてください。この中の一つずつでもいいですのでお願いします。

回答No.3

09_figure · ベストアンサー

私もダイエットに励んでいるのですが、
セルライトが半端じゃなくひどくて悩んでます。
解消するかどうかはわかりませんが、色々情報収集した中で、私なりに実践してます。
まずセルライトについては体を温めるように心がけてます。
冬の間は貼るカイロで体が冷えないように、あとターボセルという
はくだけでマッサージ効果でセルライトを解消するらしい
パンツをはいてます。
あとはひたすらマッサージ、このおかげで肉は柔らかくなってきたような気がします・・
が、初めの頃はマッサージ痛くて半べそかきながら続けてました。

それともし食事だけで体重を戻されたなら、これからは運動をオススメします。
筋肉があれば体が締まります。専門家ではないので、
運動は私の経験談です。
初めの一ヶ月は引き締まるどころか、体重も減らないし
体もぶよぶよのままでしたがめげずに3ヶ月続けていたら
本当に締まってきたんです。体が！二の腕のたるみも
でっぱっていたお腹も見た目にもすっきりしてきましたよ。
自分でもびっくりです。
私はジムに通ってますが、適度に散歩（ウォーキング）してみるとか、
100円ショップで買えるようなダンベルで筋トレしてみるとか。
運動は続ければ絶対効果あると思います。
参考にならなかったらスミマセン・・

お礼

回答ありがとうございます。お礼が遅くなりすみません。マッサージは効果ありみたいですね。先日から私もしているのですが青あざが沢山出来てます(T_T)肉が軟らかくなるなら続けたいと思います(^_^;)ジムもさぼり気味なので頑張ります！

回答No.2

cosmosbijin

1年間で、40キロ増えた体重を、どの様にして減らすかが問題です。
食べないダイエット、亦は、急激に、落とすダイエットをすると、
弛んでしまいます。バランスの取れた食事をする必要があります。

回答No.1

kerokerokerogon

私は病気で２０kg太ってしまい、とりあえずいろんなことしながら、１ヶ月で４kgやせる事が出来ました。このまま努力していければいいんだけど…どうなるかなぁ。
たるみはこつこつと、運動していればじきに元に戻ると信じるか、食事制限、規則正しい生活。後は自分は太ってしまったと思わない事。これすごい大事みたいです。
セルライトは下のURLを参考にしてみてください。ニッセンの商品は私個人的に好きなので…シマシマ集中ケアセットをお勧めします。

参考URL：

http://www.nissen.co.jp/s_category/beauty-health/body-care/seruraito/私

お礼

回答ありがとうございます。
ニッセンのこのクリーム前に一度買った事があるんですけど
毎日欠かさずにって言うわけでは無かったので
あまり効果がなかったです。回答者様は
どうでしたか？かなりの効果がありましたか？
　食事制限って難しいですよね(>_<)
私はすぐに食べてしまいます(T_T)
自分が太ってしまったと思わない事…心がけます
お体お大事にしてくださいm(_ _)m