肉割れ＆セルライト＆むくみ

質問

中3女子です。
お尻とふとももに肉割れがあり、脚に全体的にセルライトのようなものがあります。
肉割れは下着の形に沿って何重にもあり、すでに白くなっています。
セルライトは軽くつかむとふくらはぎや脛の部分に見え、何もしないで立っているだけでもお尻、ふともも(裏表)に見えます。
プールのとき、クラスの人たちが引き気味に教えてくれ、プールの授業中、水から上がると皆がちらちら見ていました。(自意識過剰ではないです)指差して笑ってる人もいました。
特に太ももは、誰が見てもわかるくらいにでこぼこで硬そうです。

146cmで体重は40kgですが、運動不足でほとんど筋肉はありません。
最近、冷え性やむくみもひどくなり、特にむくみは、夏休み1度も靴下を履かなかったのに最後まで跡が消えませんでした。(今も残ってます)
帰宅して靴下を脱ぎ、むくんでるところを指で押してみると、3～4秒かけてゆっくりもどり、7秒くらいは白いままです。
自分でリンパマッサージや半身浴などしましたが効果はないみたいです。
身体を冷やさないようにクーラーや扇風機も控えましたが、暑さで微熱が続いただけで何も変わっていません。

関係ないかもしれませんが一応↓
平常心拍数も高く90～100で、有酸素運動やウォーキングでも10分もしないで160～170まで上がります。
血行も悪く、気温が20度以下になると腕、脚全体が紫色、手にいたっては黒っぽくなったりします。(赤→赤紫→紫→黒(？)の順で変色します)
平熱は6度5分です。
顔もむくみのせいか少しぶよぶよしてます。
これまでに急激に太ったり痩せたりはしていませんし、成長期も1年に5cm伸びたか伸びないかでした。
食事は朝昼晩の3食で少食です。
軽い側湾症持ちです(23度)
ここ1年くらい約2週間の便秘と約1週間の下痢を繰り返しています。
それ以外は健康で普通に学校も行ってます。

親には恥ずかしくて言ってませんし言いたくないです。
学生なのでお金がかからず自宅でできる治し方(解善策)があればおしえてください。

11月に修学旅行があります。今の状態で皆とお風呂は嫌なので、少しでも治したいんです。

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

むくみは危険な兆候の場合があります。
腎臓肝臓弱っているかもしれません。

他にはウォーキングなどをするようにした方がいいと思います。
マッサージでは得られない効果があります。

それと、普段とか寝るときに着圧ソックスを付けて寝るといいと思います。

少し高いですが、効果はあります。

ただ中学生にしてはむくみがひどすぎますので
一度内科で血液検査等、受けたほうがいいと思います。
因みに肌荒れはないですか？

出来ればお母さんに相談してくださいね。

取り敢えず家でできることはウォーキングと
着圧ソックスです。

マッサージよりも効果はあります。

http://mediqtto.jp/

お礼

別のことで病院にいってみたら、腎臓が少し弱っていたみたいです。
着圧ソックスも帰りに買ってみました。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#260418

セルライトのない女性っているのかな？
と思うくらいみんなありますよ。

あとむくみ。
私も朝は顔が1点5倍大きくなってるし、
夕方や夜は足と脚がむくんで
痛いくらいです。
医師に相談したら、体を動かして水分を摂りなさいと
言われました。血流が良くなればむくみは改善
されるそうです。
セルライトはお風呂のときに
塩でマッサージしたり地道に
頑張っています。
セルライト＝太っている
ではないです。
なかなか消えないけど、質問者さまの
年なら消える可能性ありです。

お礼

可能性はありますか！
もうちょと頑張ってみようと思います。
ありがとうございました。