最近、肉割れがひどくて・・・

質問

私は高校3年の女の子です。実は去年の１０月に部活を辞めてしまって、それから１０キロ太りました。。。自分に原因があるのは分かってるんですけど、もう本当に本当に本当に肉割れがひどいんです！！太ももはもちろん、ふくらはぎ、お尻、胸、二の腕・・・全身です！！最近、肉割れに効くというクリームを買ってみましたがまだ効果があるのか分かりません。誰か、肉割れに効く！！ってゆう薬知りませんか？？気になって、すごい意識して行動しちゃうんです・・・後ろに人がいると、そわそわしたり・・・誰か助けてください。。。

回答No.2

cat55

ロート製薬の『セラシーン』はどうでしょうか？
お尻の下のお肉などに効くと思いましたよ。
薬局で普通に売ってます。
食後にカプセルを１つ飲むだけです。

ただ、少し高いかな？！
（３０個で６０００円くらいだったかな？）

もうすぐ夏だし、お互い頑張りましょうね！　p(^-^)q

回答No.1

hardy50

自分も運動を止めてからどんどん太ってしまいました。
やはり、外部からの力（飲み薬や塗り薬）では脂肪が燃焼することはないと思います。
効率よく脂肪を落とすには、筋肉をつけると効率が上がりますよ。適度な筋トレをして（女性の場合ホルモンの関係でムキムキになりずらいのでいわゆるマッチョにはならないでしょう）２０分以上の有酸素運動を気長に続けることです。
食事でのダイエットはリバウンドを招きやすいので夕食を早めにとって寝る前に食べない程度にしたほうがいいと思います。
努力している女性はかっこいいですよ！