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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：睡眠中の問題に困っています）
睡眠中の呼吸苦とおねしょに困っています
このQ&Aのポイント
- 私は数年前から睡眠中に呼吸が苦しくなり、目が覚めることがあります。一晩で2〜3回も苦しくなって目が覚めることもあります。朝は頭痛が多く、睡眠時無呼吸症候群の可能性もありますが、検査結果は正常です。呼吸が追いつかない状態で本当に死ぬのではと心配しています。
- また、昨日はおねしょをしてしまいました。小学校の頃もおねしょをしていた経験があるため、毎晩寝る前にトイレに行っていますが、昨日は夢中になっていて気づかずにおねしょをしてしまいました。ストレスや生理も関係しているかもしれません。初めておねしょをした時には病院に行きましたが、原因がわからず助けられませんでした。
- 離婚後は精神的に不安定になり夜になると特に心配やストレスがたまりますが、現在は薬を飲まずに安定しています。しかし、睡眠中の問題が解決できないことで悩んでいます。解決方法やアドバイスを教えていただけると嬉しいです。
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは ご心配のこととおさっしします 原因と疑われるもの １．睡眠時無呼吸症候群→なし ２．自律神経が乱れる→軽い運動をしながら景色をみたりしてストレス発散します ３．気管支異常→気管支喘息の方は同じような症状です。気管支拡張剤又は予防剤 ４．アレルギー性呼吸器疾患→抗ヒスタミン剤 ほんとは信頼できます医者に巡り合うことが一番ですが 下記のステップはどうでしょう 蒲団は電気毛布や湯たんぽで温めて寝ます お風呂上りで暖かい体でお休みください（冷え症の女性はおねしょしますよ） ゆっくりしたウォーキング、グループあれば笑いあえる友達を・・・ 運動はストレス発散に役立ちますので卓球でもハイキングでも何かやりましょう 市の健康福祉センターなどで相談しては！ いい結果が出ればと存じます・・・
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- son-of-som
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回答No.1
睡眠外来などで専門医に見てもらうのがよろしいかと。
質問者
お礼
睡眠外来というものがある事を知りませんでした。 ちょうど近くの病院が見つかりましたので今月は休みが取れませんが来月に行ってみます。 ありがとうございました。
お礼
私は数年前まではスポーツで汗を流す事がストレス対策だったのですが、体を壊してしまってそれからはストレス解消ができなくなっていた事も原因かもしれません。ちょうどその頃から呼吸の問題が始まったんです。 それと冷え性は子供の頃から極端にひどくて今は良くなってきたもののまだ夜中に冷え切ってしまうと電気毛布を最強にしても眠れなくなってしまうくらいです。 寝る前には体を温めてから寝る習慣をつけたいと思います。 気管支なのかよくわかりませんが唾液でむせるのです。苦しくて涙が出るくらいで声も出せなくなるくらいなのですが病院に行っても理解されずにそのままで来ましたがもしからしたら気管支の問題かもしれません。 かなり思い当たる事があるので呼吸器科で見てもらいます。 とてもいいアドバイスありがとうございました。