- ベストアンサー
半身浴
お風呂に入る時、半身浴が良いと良く耳にしますが、 体が温まると血流が良くなるのに、上半身だけ湯に浸からない事が なぜいいのか教えて下さい。
- Uxmg
- お礼率70% (28/40)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数3
- ありがとう数2
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
温泉宿が実家のものです。 お風呂に入ると血流が良くなることはその通りです。私の知る限りで申しますと、血流が急激に早くなったり、急激に血流量が多くなると、虚血還流時の状態になります。結果からだに害を及ぼします。 温泉では脳へ急激に血液が流れることになり最悪の場合は血管が持たず死にます。 温泉療法では、先ず心臓に遠いところから温めて、最後に頭にタオルを巻いてお湯を掛けますが人により足だけ掛ける。腰までにするなどの指導や工夫が必要です。 体質や持病、疾病歴により、足湯、半身浴までを奨めて居ましたが、頭まで温泉に入る方、泳ぐ方、お風呂でお酒を飲まれる方が居ます、せっかくの良薬を毒薬に換えてしまいます。関心出来ません。
関連するQ&A
- 半身浴が上手くいきません
あちこちで効果が高いと薦められる半身浴ですが、 私は逆に身体が冷えてしまいます。 風呂から上がると、下半身と頭は温かくて 顔には汗も沢山かいているんですが、 上半身は、数分もすると逆にとても冷たくなってしまいます。 乳がんを患ったので、特に乳房は冷やしたくないのですが… 入り方が間違っているんでしょうか？ それとも、そういうものなんでしょうか？他に同じ状態になる方いますか？ ●お湯の温度は40～41度（水温計が無いので推定。熱めという事で）。 ●入っているのは みぞおち位まで ●常温水を約200～300CC程摂取しながら20～30分程時間を計って 半身浴 ●その後約５分程時間を計って 全身浴 ●風呂から上がるとき足先に水をかける どこが間違っているのか、間違っていないとしたら、 そうなるのは身体のどこが悪いのか、対策はあるのか、 判る方、どうか教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 半身浴始めます☆いろいろ教えてください
最近、半身浴という言葉をよく耳にします。 肌荒れや血行、自律神経にも良いとか。 私も、気になるところが多いので、半身浴を実行したいと 思っています。 今日ためしにミゾオチまで浸かって２０分ほど湯船で雑誌を読んでみたのですが、汗はかきませんでした。お湯がぬるかったのでしょうか。 みなさんは、半身浴に最適な温度をどのように判断していますか？温度計などで測っていますか？ ほかにも、お風呂で半身浴しながらこんなことしているよ、こんなグッズがオススメ、という情報がありましたらお願いします。 半身浴に関して、いろいろ教えて欲しいです。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 半身浴で汗をかかない
半身浴をすると湯上り後も体が冷めにくいし、ダイエットにもなると聞き 半身浴を始めました。 いつも浴槽に2/3弱のお湯を溜め、髪を洗うとき以外はすべて湯船のお湯を 使っていて、体や小物を洗ったりしていると半身浴に丁度いい水量と湯加減に なっているので、体を洗ってから半身浴をしています。 24時間換気になっているので、浴室も年中換気されているので、肩にタオルをかけ 寒いと感じたら桶で肩からお湯をかけていました。 また、腕も浴槽のフチにかけると肩が上がり凝ってしまうので、お湯の中につけていました。 2週間ほどその状態で15～20分ほど半身浴（もどき？）をしてたのですが 色々調べてみたら、やはり腕は湯から出して上半身は濡らさないほうがいいと知り 先週末から、腕と上半身は濡らさないようにして入ってます。 寒いといけないので、24時間換気もお風呂に入ってる間は一時停止させました。 しかし、20分入ってても一向に汗をかかないのです。むしろ顔が乾燥してるっぽいです。 以前は、5分もすれば顔や体から汗が流れてたのですが… もっと長い時間浸かってないといけないのでしょうか？ それとも20分くらいのままでも、このまま続けていればそのうち汗をかくように なるのでしょうか？ 半身浴を調べているときに、上半身に水圧がかからなければいいという文も見たので 以前のような方法（肩からお湯をかける）でもいいのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 半身浴で肌がボロボロに
私は冬になると寝付けないし、運動する時も寒くて動けないので、最近から半身浴を始めました。 音楽を聴きながら入っていると寝てしまうので気付けば一時間程入っています。 お湯が冷める度に今まで入っていた湯を減らして湯を上から注ぎ足しています。 半身浴に疲れたら、頭な体を洗ってから上がります。 半身浴をすると、よく寝れるし、運動するにも暖かいので好きですが、下半身が茶色くくすんできて、掌や下半身の皮がカサカサ剥けます。 デトックス効果で皮膚が生まれ変わってるのかと思って、柔らかいタオルで洗ってるのですが、くすみが気になります。 そして、半身浴をした翌日は下痢気味になります。 何か間違った事をしているのでしょうか？ このような事を防ぐには何をすればいいですか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 半身浴について教えてください。
お友達に半身浴を薦められ、やってみましたがうまく行きません。 鼻や耳にお湯が入ってしまいます。 右半身ですか？左半身ですか？ 困っています。
- 締切済み
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- ★半身浴で痩せすぎ？★
身長155cm・体重60kgあったので、ダイエットをと思い半身浴を始めて２ケ月近くたちます。 一週間に3回位、お風呂用TVを見ながら1～2時間ぬるめのお湯で半身浴をしています。最初2～3kg減った時は喜んでいたのですが、その後体重は減り続け現在53kg代。体重1割減は嬉しいような怖いような…どこか体の具合が悪いのではと気になってきました。 半身浴はダイエット効果はあまり無いとも見たのですが、私の場合このまま続けて良いのか止めた方が良いのか迷っています。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 半身浴をやめるべき？
今年の６月からダイエットも兼ねて半身浴を始めました。 それが原因なのか、今年の健康診断で血圧が去年よりも高くなっていることが分かりました。 もともと血圧が高めではあったのですが、それ以上に高くなってしまったのです。 もちろん、半身浴が全ての原因とも思えないのですが、もらった健康診断書には「熱めのお湯・長風呂は控えるように」と書いてありました。 今は半身浴をしつつヤクルトが出している血圧が高めの方に～っていう飲み物を飲んでいます。 今後の健康のためにも、半身浴をする回数を減らした方がいいのでしょうか…？ ちなみに、今はほぼ毎日やってます。お風呂のお湯は４２度で半身浴をしている時間はだいたい１５～２５分です。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 半身浴の疑問です！
私は３ヶ月ほど前から半身浴をしています（＾＾） しかし、２０分ほど入っているふくらはぎの筋肉がすごく硬くなってしまって脚が太くなってしまうんです・・。 なぜなんでしょうか？？ あと、半身浴は胸くらいより下までのお湯につかると思うんですけど、 髪の毛とか洗った後に半身浴をすると一回顔とかにお湯が付いちゃって意味無いと思うんですけど、体や髪の毛を洗った後に半身浴をしても効果的なんでしょうか？？ ちなみに私は４０度くらいのお湯に風呂桶に座って３０分ほど入っています。 ぜひ、おしえてください。お願いします!!
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 半身浴のやりすぎ？
半身浴について調べていたらどのHPにも 「２０分くらいお湯につかる」 と書いてありました。 私はいつも一時間くらい浸かっているのですが これって体によくないのでしょうか？ (ミネラルウォーターを浴室内に持ち入り水分はまめにとっています)
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 半身浴、肩はどうしていますか？
こんにちわ。 今、半身浴にとても興味があります。 しかし、私は肩や鎖骨部分がとても冷えやすく、出したまま長風呂をする、などということはとても無理に思えます。 肩にお湯で濡らしたタオルを置くとしても、それはとても面倒に思えて…。 （冷めたら、いちいち温め直さなくてはいけない気がするからです） 半身浴をされている方は、肩はどうしていますか？ それを是非教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ご回答ありがとうございます。なるほど。心臓に負担掛けないために、遠いところから温めるわけですね。 確かに寒い時などはせっかちに、すぐ首まで浸かってしまいがちですね。参考になりました。