- ベストアンサー
トラウマの克服法
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
田舎の静かなところで育った私は都会の喧騒が苦手で 10代の頃は都会にでるだけでめまいや発汗・頭痛と 幼いとき街で迷子になった記憶が呼び起こされるのか 嫌で嫌でしかたなかったです。 今もあまり好きではないのですが 小学校・中学校・高校と 大勢の人と接する機会が増えていき二十歳の頃からかめまいや発汗などの症状はなくなりました。 それで思うのですが予防接種などと一緒なのかも と思っております。 インフルエンザの予防注射などは 弱いインフルエンザウィルスを体内に入れ免疫をつくり予防する トラウマになっている要因を自分なりに解釈し その要因を弱いものにおきかえて慣れていくとかなのでしょうか。 私は精神科医などではないので これだ！ という断定はできないのですが 私は上記のことで和らいだので、あながち間違いではないのかもしれませんよ
その他の回答 (1)
- hiro6317
- ベストアンサー率27% (45/165)
あなたのトラウマが何なのか分からないと誰も答えてくれませんよ・・・・。 それじゃまるで「悩んでます、助けてください」って言ってるのと同じですよ。 何の悩みなのかが分からないのと一緒ですよ・・・。 トラウマになるまでの過程。 先ずは、何か・・があってあなたは悩んでそれがトラウマになったんでしょう？ その何かを話、その後の過程、今に至るまでを話さないと誰も答えようがありません。 直ぐに回答できる事は以上です。 もっとプレゼン能力を鍛えましょう。 言葉はキツイですが今のままじゃバカを宣伝してるのと同じですよ・・笑。
関連するQ&A
- 性的なトラウマの克服方法について伺います。
性的なトラウマの克服方法について伺います。 私は９歳の時から性的なトラウマがあります。 このトラウマで長年苦しんできました。 どうやってトラウマを克服できるのか、 付き合っていけば良いか…。 心療内科にも通いましたし、 カウンセリングも受けましたが（ＥＭＤＲも行いました）、 未だにどうトラウマに向き合っていけば良いのか分かりません。 トラウマを抱えていらっしゃる方はどのようにして、 トラウマと付き合っていますか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- トラウマを克服する方法
トラウマを克服する方法 元カノに振られてから元カノと容姿の似た人や巡った場所、働いていた場所(ゲーセン)を見ると胸が締め付けられて苦しくなります。 1年も経つので早く克服して、もうこんな思いしたくないのすが… 少しでもいい方法があれば教えてほしいです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 恋愛相談
- 家族のトラウマ 克服
僕は努力している時、たまに何も考えたくない状態になり、どうせ幸せになれないだろうなと考えてしまいます。 これを克服したくて何が原因なのか考えてみたところ、おそらく家族に関するトラウマが原因じゃないかと思いました。このトラウマを克服したいのですが、どうすればいいのかわかりません。 虐待などにより家族と正常な関係を築けなかった方で、トラウマを克服した方はどうやって克服しましたか？回答お願いします。
- 締切済み
- 夫婦・家族
- トラウマを克服したい
はじめまして。 今回、トラウマを克服したいと思い質問しました。 何かアドバイスをいただければ幸いです。 こういうのをトラウマというのが相応しいのか分かりませんが、私は異常に大きな音に弱く、直ぐにビクッとなってしまいます。 大きな音に驚くのは普通と思われるかもしれませんが、私の場合、ちょっと過敏に過ぎると思うのです。 例えば茶碗を机にコツンと置くだけで、内心ビクビクしてしまいます。 なんでこんなトラウマになったのかなといろいろ考えたのですが、なんとなく喧嘩の喚き声にあると思っています。 というのも、私の場合、大きな音（音と表現するのは不適切かもしれませんが）の中でも、人の喚き声が特に苦手で、喚き声を聞くと動悸が激しく、息が苦しくなるほどです。 喚き声が苦手になったのは、私が小さい頃（現在もそうなのですが）、親がよく喧嘩をしていまして、父が物凄い喚き声を上げて、とても恐怖に感じていたからです。現在も父の喚き声は苦手で、実際に喚いてないのに喚いているように感じ、胸が苦しくて朝早くからドキドキしてしまいます。 こうしたトラウマというの、何か克服する方法があるのでしょうか？ 正直、ちょっとした音でビクビクしているままでは、何かと変なふうに思われるでしょうし、何よりドキドキするのが辛いです。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- トラウマ克服方法を伝授してください
トラウマを抱えています。 小さい頃の親がらみのトラウマです。 トラウマを克服してたくましく生きている方いませんか？ どうやってトラウマを克服できたのかその方法を教えて下さい。 トラウマ部分に思い出すだけでも気持ちがブルーになってしまいます。 思い出しても過去の出来事ということになるようになるのはどうしたらいいのでしょうか。 何か参考になる書籍やHPをご存じでしたら、そちらも教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- トラウマを克服するにはどうしたらいいですか？
私は小３のときに近所の人から暴行を受けました。 そのことはずっと忘れてて、１０年ぐらいして突然思い出しました。 初めはあまり記憶がなかったのですが、一つ一つ思い出されていきました。 トラウマを克服するにはどうしたらいいですか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- トラウマを克服したい
トラウマを克服したいのですが、 苦痛を受けた場所＆人物（複数）という環境に戻るのは効果があるのでしょうか？人物と言うのは高圧的な上司なのですが、今はとにかく「指図を受ける」ということに関して過剰反応してしまいます（怒り）。上司も反省しているようで、また戻って来いと言っているのですが・・。自分としてはこのまま戻ったら、無意識のうちに「指示」を「指図」や「命令」として受け取り爆発してしまいそうで怖いのです。しかし、あえてあの環境に戻って上手く業務が出来れば、トラウマが克服できる気もします。これはリスクが高いでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
ご回答ありがとうございます！！ お礼が遅れてしまいすいません！