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人生の傷つきやすさと弱さについての対処法
1002-29の回答
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私も色々な事があり、3年前にうつ病と診断された者です 今は自分の考え方や、環境も良い方へ変わったので状態は落ち着いてますが… しかし、元々悲観的で浮き沈みが激しい事から、落ち込む事はあります 生きてきた31年間を振り返って、最近になって自分なりに気付いた事があります 小さい頃から、些細な事から大きな事まで色んな事を大きく考え込んでしまうクセがあり、学校や会社から帰ってきて、夜眠りに着くまで気が付いたらずっと考え込んでいたり、考えてもどんどん不安が広がるだけで解決策など出ませんでした １つの悩みが落ち着いたら、また傷ついた事に対しての新たな悩みが出来て考え込む…の繰り返しでした だから、もう考え込まない!と決めたんです 貴方からみたら、聞き飽きた単純な解答かもしれませんが、１つ１つ気にしてたらきりがありません それに対して気にしない＝考え込まないです 悪気のない一言に私だって傷つく事は沢山あります でも世の中色んな人がいて、全ての人に貴方のような思いや病気を受け入れるのは不可能です(色んな考え方があるからです) わからない人にわからせようとしても人はそう簡単に受け入れようとしないし、変わりません わからなければそれでいいじゃないですか？ 悪気がなくて言われた事でも、それは酷いというものにははっきり言ってやりましょう あとは、知らんぷり 厄介な人には関わらない そうやって付き合う相手を選んでいきましょう ある意味開きなおったらどうですか？ 人生まだまだ長いですよ 貴方だって皮肉の１つや２つ気に入らない相手に言い返してやりましょう 嫌な事言われたと感じたら誰だってその相手を避けだしますよ それが普通です 「強くならなければ!」 と、気を張ってたら病気を悪化させてしまうのでは？ 適当でいいと思いますよ 嫌な事言われても聞き流す 自分の好きな事をもっともっと考え、人生楽しんでいきましょう！
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