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禁酒したことある方
dikaの回答
私はコーヒー、紅茶でお酒を控えました。 お酒を飲んでも、ストレスは余計に惨めに感情的になるだけだったので もう、やめなきゃなと思って。 で、今まで口にしてた物がなくなると 代わりが欲しくなって。 飲んでホッとできて、かえってよかったです。 でも、私は禁酒でなく、控える、という形にしました。 いきなり完全にやめようとしても かえってストレスをためてしまいます。 できるだけ、コーヒー、紅茶で我慢して、 「今日はコーヒー、紅茶じゃ絶対無理！！」 ってほどの日と、飲み会の日だけ解禁することにしてました。 いざとなったら気を抜ける（お酒を飲める）部分があると思うと安心できて、 それだけでかなり依存しなくなりました。 あなたも無理し過ぎないようにしてくださいね。
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お礼
お礼の仕方間違ってました。すみません。 なんだか気が楽になっちゃいまして、あれから全然飲みたくならないんです。 本当、相談してよかったです。 無理しないでとの温かいお言葉を励みに頑張ります。
補足
早速の回答ありがとうございますm(__)m コーヒー紅茶ですか。 がんばってみます！ 私も何度となく減らす方向でやってたんですが、自分に甘くていつの間にか増えて行って失態を… 家族にも迷惑かけますし 社会的な信用を失う前に全面禁酒を決行した次第だったんですm(__)m 何とか頑張ります！