膝裏関節付近の違和感

質問

50歳になる男性です。
19歳の時に左膝を捻挫しそれ以来左膝前方内側の筋がたまに痛んだりし30年間かばいながら生きてきました。
最近になり、左膝裏側の外寄りの間接 (19歳に痛めた部位と対角線上の場所) が一歩歩くだびに外れるように引っ掛かり違和感と若干の痛みを感じるようになりました。(カクッ、カクッという感じです)
ジョギングを週に3日、1回7キロのペースでこなしていますが不思議なことにジョギング中に痛み・違和感はありません。
歩行中、左足を前に出し、戻す瞬間にこの症状が出ます。
精密検査も考えていますが日々のメンテナンスで改善されるならまずはそちらを試してみたいと思います。
アドバイスをお願いします。

回答No.1

o120441222

筋トレやストレッチ、ウォーキング、痛みに対してはシップや塗り薬、電気治療、鍼治療がメインになると思います。

でも先に原因が分からないと、詳しくご説明できません。病名によってはやっていいものと、駄目なものがあります。

まずは整形外科に行きしっかり診断を受けてください。病名が分かれば少し詳しくアドバイスできると思います。その前に病院の医師や理学療法士に尋ねてみてもいいと思います。

お大事にどうぞ。

お礼

ありがとうございます。
まずは医者に行ってみます。