PTSD

質問

以前、強姦未遂に遭いました。
事件後は小さなもの音に目を覚ましたり、以上なくらいの警戒心、事件当日と同じ天候の夜は眠れなかったりしたのですが、今は普通にできてる自分はおかしいのではと思ってしまいます。

結婚も決まり始めは彼との行為にも抵抗がありましたが今は平気。
彼に打ち明けた安心感もあるとは思いますが。

よく性犯罪の被害者はPTSDになると聞きますが私はおかしいんじゃないかとか捜査して気がけてくれてる刑事さんに私は元気なのに申し訳ないなと思ったり…。
平気になれた理由の1つは
事件当日の調査を受け帰宅した夜に夜中まで眠れない私に、母が そんな夜まで起きてるからそんなめに遭うんだなど決して優しい言葉をかけてもらわなかったこと、彼に打ち明け彼が泣いて悔しくて狂いそうなくらい心配してくれたこと、警察なんて…って思ってた私にとても親身に(それが仕事なのかもしれませんが)なってくれた刑事さんたちが居たこと。私が元気に振る舞わないとと始めは無理に頑張ってました。

そのまま今に至ります。

PTSDを乗りきったのでしょうか？よく後からなるなどともききますが…

今は

寝るときは物音が聞こえないように音楽を聞きながらしか寝れない、犯人に似た体格の人を受け付けない、くらいです。

事件のことがよみがえることがありますが頭をふって気持ちを切り替えるようにしています。

何年も後にPTSDになったりすることもあるのでしょうか？

回答No.1

MErickson · ベストアンサー

同じ出来事に対して、その受け取り方、感じ方は人によって違うと思います。
強姦未遂にあって、PTSDに陥る人もいれば、そうでない人もいます。また、PTSDにならなくてはいけないわけでもありません。

あなたが何年後かにPTSDになるかどうかは素人の私には判断できませんが…。

もし自分の状態がどうしても気になるようであれば、『心的外傷と回復』
J.L.ハーマン(みすず書房)
という本が役にたつかもしれません。
とても難しい本で、読んでいると暗い気持ちになるかもしれませんが…。

実は私も似たような経験があり、そして似たような疑問を持っていました。

「私は回復してきているのか？それとも恐怖を押し殺しているだけなのか？」と。

カウンセリングも受けていましたが、初めの頃のカウンセリングがうまくいかなかった理由もこの本を読んでわかりました。

夜道が恐いなど、少しの症状は残っていますが、今では「回復か抑圧か？」の疑問も気にならなくなっています。

あなたに役立つかもと思う文章を本からかいつまんでみます。

「心的外傷とは権力を持たない者が苦しむものである。外傷を受ける時点においては、被害者は圧倒的な外力によって無力化、孤立無縁仏されている」
「だからこそ、回復の基礎はその後を生きる者に有力化(エンパワーメント)を行い、他者との新しい結びつきを創ることにある」
「外傷を受けた人と社会との間の裂け目を修復する作業は、第一に外傷的事件を公衆が正しく認知し評価することであり、第二に社会がどういう行動をとるかにかかっている」

あなたが優しいお母さま、彼氏、警察官に出会えたことを陰ながら嬉しく思います。
同じ立場の人間として、あなたの回復を心から祈っています。

回答No.2

noname#127928

ずっと我慢していて本人が気がつかないくらいに抑圧していた場合に、あとから発症することもあるように本で読んだ記憶があります。それとか、複雑性ＰＴＳＤというものの場合など。ですが、質問者様の場合は、原因がはっきりしていて、ご自身でも認識しているので、そこまでのことは起こらないのではないかなと思います。理解してくれる人と結婚も決まっていらっしゃいますし。

ですが、ことがことなので、物音にびくびくしてしまったりっていうのは、やっぱり続いてしまうのは仕方ないかもしれません。ＰＴＳＤと思いこんでしまうと、自分がいつまでもつらいので、あまりそう考えすぎないほうがいいでしょう。

心的外傷と回復ですが、厚い本ですが、上のところに要約の短文が載っています。それだけを読むと、わりと読めます。おすすめです。ですが、これも理解してくれる人と結婚という社会参加ができているわけですので、その時点で乗り越えていないとできないことなのではないかなと思いました。