太ももを細くしたいのですが・・・？

質問

こんばんは（*^_^*）

太ももが太いので痩せたいくて調べてみたのですが、ネットでヤンキー座りをすると痩せるというのを見ました(^O^)／

効果はあるのでしょうか？
また、ポイントとかはありますか？
どなたかやったことがある方がいたら教えてください♪

長々とすみません！！(ToT)/~~~

後、ぜひおすすめのダイエットとかあったら教えて下さいヽ(^o^)丿

回答No.1

konoe_mitifuyu · ベストアンサー

その説は多分、そのヤンキー座りが筋力トレーニングに
つながってる・・・って考えなんでしょうね。

僕は男性ですが、相当太股が太いです。
しかも、男のくせにむくみやすかったので、冬とか夏とか
季節の悪いときはズボンがパンパン。
相当悩みました。筋トレはある程度してましたが、
足は細くしたかったので、
ほとんど下半身のトレはしてませんでした。
ところが、ある時から開き直って、スクワットなど地道なトレを
はじめたら1年位でしょうか。
逆に細くなりました。
同じズボンでもスルッと入ってしまいます。
まぁ、相変わらず、見た目は他人と比べると
「太い」んですが、少なくともむくんで
パンパンになることはなくなったみたいですよ

というわけで一度、ジムに行くとか、筋トレに詳しい男性に
アドバイスもらってみることをオススメします。
ネットで情報みて形だけ真似てても、筋肉には
効いてないことがめちゃくちゃ多いので。。

お礼

ありがとうございましたヽ(^o^)丿
そうですね！
何よりも地道なトレーニングですよね！

地道に頑張ってみます！！