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質問者が選んだベストアンサー
本物のキムチは乳酸発酵をしている発酵食品ですので、ヨーグルトなどと一緒で健康にいいですよ。 ただ、どうしても唐辛子をたくさん使っていますから、体質によっては胃など消化器系が唐辛子の刺激で荒れる事はあります。 「たくさん」がどの程度かと、質問主さんの体質によりますね。 なお、日本のスーパーでよく売っている「キムチもどき」は、白菜の漬物に唐辛子ペーストと調味料をまぶしただけなので、乳酸菌効果もなく、 たくさん食べるとただの塩分と刺激物の摂り過ぎになるので、まったくよくありません。
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- O-Gon
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回答No.2
胃腸にいいですよ。 キムチやヨーグルトなど、乳酸の食品は胃腸を整える働きがあります。 アジアなど外国に行ったときなどは、乳酸の食品や乳酸の入った薬を飲むと水に当たりにくいとして、旅行専門医は推奨してます。 ゲリの予防にはヨーグルトや乳酸菌製剤が有効 新ビオフェルミンＳ錠 http://www.biofermin.co.jp/products/biofermin_s/index.html パンラクミン錠｜第一三共 http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/panlacmin/index.jsp
質問者
お礼
回答ありがとうございます♪ 参考になりました!
お礼
回答ありがとうございます♪ ヨーグルトと一緒なんですか! あまり食べ過ぎないようにします(笑)