勉強の能率について
- 勉強の効率について疑問があります。朝勉強と夜勉強、どちらが効率的なのでしょうか？
- 朝勉強は集中できるが、疲れていると起きれない不安もあります。夜勉強は眠気がきて進まないが、脳の記憶には良いとされます。
- 朝勉強でもいいが、体力的にキツイ日もあるため悩んでいます。どちらが勉強の能率的に良いのでしょうか？
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勉強の能率について(カテ違いならすみません；)
勉強の効率について最近疑問に思うことがあるのですが、 自分的には朝勉強した方が集中できるしはかどります。 ですが、たまに疲れていると起きれない日もあったりして正直不安な気持ちもあります。 夜だと勉強をしてもどうしても眠気がきてしまって途中でウトウトとしてしまい、なかなかうまく進みません。 けれど脳が記憶をするのは夜眠っている間だとも聞いて、一体夜と朝、どっちで勉強した方がいいのか迷っています。 自分的には朝でもいいかなとも思うのですが、やはり体力的にキツイ日もあるので・・・。 本当はどちらの方が勉強で能率的にいいのでしょうか (理にかなっていると言えるでしょうか？) どなたか教えてください。お願いします。
- hanon775
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たしかに、勉強を寝る前にした場合 寝ている間に記憶整理されるため、新しいものほど重要と判断し記憶に蓄積される。海馬の働き また、朝勉強した場合頭の中が整理されてある状態なので頭の中にすんなり入るということもある 実際に前日とけなかった問題が朝やってみると解けることがあると思う。 勉強法が知りたいというのであれば 最新脳科学が教える 高校生の勉強法 東進ブックス [単行本] という本がお薦め。あなたの疑問の大半は解決できるはず 値段もお手頃なので投資してみる価値はある。 しかしながら、あなたの言う能率の良い勉強というのが何を指すのかがいまいち、はっきりしない 集中してガンガン問題をこなそうとしているのでは？ 勉強は、やったことを覚えるのが鉄則学校の勉強なんてすべて暗記に尽きる 応用問題にしても基礎の公式やパターンの複合形でしかない ゆえに、今日覚えたことを忘れないことが最大の能率の良さであり効率の良さ だから、どんどん覚えるんだ、覚えて覚えて覚えまくれ。 しかし、人間というのは忘れる動物だということを指したのが「エビングハウス忘却曲線」を検索してみ 実際の忘れる過程はもっと緩やかなはずだが・・・ あと当然のことながら、朝と夜どちらに勉強しようかというよりも、まずは勉強をすることだ 勉強するのに場所も時間も関係ない、 ノート開けないとこでも前日の授業内容思い返して理解しておけば十分に勉強になる。 勉強とは、特定の試験までの記憶の運用に尽きる だから学校の教師はみな期末テストとか終わった後に復習して理解しておくように言うのだ 受験で使えるように。習ったところはまだ、思い出せないだけで内容は頭に入っているからね。 あと、教師の授業面白くないなら、その教科の面白そうな参考書さがめとけ。聞き流すより為になる。 若き頃の努力は、確実に将来役立つ。 勉強して旧帝までとは言わないが上位大学へ入るといい そしたら、少なくともほかのやつより高条件で社会生活をスタートできるから。 不況だから大学行っても意味ないっていう奴は負け犬の遠吠えでしかない 東大でもニート出るんだろ？とかも同様の意見だ だから勉強への労力を惜しむなと言いたい。 と、負け組の俺が涙目で熱く投稿しております。 きみは負けるんじゃないぞ・・・・
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- albert8
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答えは出ていますので、そのままでよいと思います。早く寝て早く起きるリズムさえつけばキツさも解消できるのではないでしょうか。 我々の体は朝起きると次第に活動、興奮モードに切り替わってきます。これが集中力に繋がっていきますので効率の良い勉強ができます。一般的には夜は体を休ませるためにリラックスモードになりますのでそのリズムに抗うことは無理があります。
お礼
回答ありがとうございます！ 朝の方が自分にとっても勉強に取り掛かりやすいので、夜はしっかり休んで朝に集中して勉強しようと思います。
- tatune33
- ベストアンサー率39% (325/828)
効率だけで言うと朝です。 色々実験によっても証明されているらしいのですが、詳しいことはわかりません。 私には子供がいますが、朝の方が断然効率がいいですね。 考えてもいなかったことなので驚きました。
お礼
回答ありがとうございます。 実験でも証明されているというのは初めて知りました！ お子さんも朝の方が効率が良いということで、とても参考になりました
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