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みなさんのストレス解消法を教えてください。
makoziziの回答
- makozizi
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自分が昔やっていた方法 日記をまず書いてストレスになる部分をチェック 日記を書き終わった後にチェックした事を 中心に思った事をすべて書く それでも残るようであれば書いた中から人に話せる部分を 相手が聞けるように変えて話す 結構溜まりませんよ
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