感じたままを教えて下さい。

質問

最近、ずっと以前から。。。憂鬱で困っています。
客観的に見て、私の行動が「甘え」なのか「病的なもの」なのか教えて下さい。

・基本的に仕事には行っています。
・ただ、朝どうしても体が動かない時があり、そういう時は休みます。（月２，３回）
・疲れているというよりは、人に会いたくない、人と話すのが億劫、という気持ちが強いです。
・そういう日は、1日中ベッドの上で寝て過ごします。
・人の話し声も聞きたくないので、テレビもラジオも付けないし、活字を読む気分でもないので本も読みません。
・食事はとります。
・1日部屋の中に居ても気分に波があるので、最悪の時は喉が渇いても、トイレに行きたくても我慢してしまいます。（多分それだけ動くのが億劫なんだと思います）
・ですので、食事も比較的気分が良い時にまとめて食べる感じです。

・なんとか仕事に行けた日でも、職場に着くなり「無理」と感じて、上長に許可を取った上で早退する事もあります。（詳細は伝えず、体調不良とだけいっています）
・明るい照明、元気で活発な話し声、機敏な動き、そういう事全部が恐く感じます。
・ただ、日によっては同僚と少し話すだけで元気になることもあります。
・そういう日は、普通に仕事ができます。

・朝から「今日はまずこれを片付けよう！！」とはりきって出勤できる日もあります。
・家を出て、職場に着くころには、気持ちは大分しぼんでいますが、それでも普通に仕事はできています。

・休日、基本的に1日中寝ています。
・1人暮らしなので、洗濯・掃除・買い物などやる事は沢山ありますが、体が動かず、気がつけば夜になっています。
・一応、朝目は覚まします。
・友人からの遊びの誘いも、面倒で半年くらい、以上？ドタキャンを繰り返してしまっている人も多いです。
・休日は本を読んだり、ネットをみたり、それくらいは出来ます。（1時間くらい？）
・よく、鬱病の人は日常の細々とした作業が出来なくなる、といいますが、おそらくそんな感じです。
・使った物は出しっぱなし、脱いだ服もそのまま、床には埃が溜まっています。
・やらなければいけないと思いながら、その10分程度で終わるはずの掃除をするかしないかを10時間以上悩んでいる気がします。

あとは。。。
・化粧をするのがしんどいです。
・無理やり元気で明るいメイクをしているからだと思いますが。。。
・最近趣味さえも面倒に感じて、何もしていません。
・食欲は普通にあります。。。むしろ、気分を紛らわす為に惰性で食べている気も。。。
・夜はちゃんと眠れています。
・昼もずっと眠っている事を考えると、眠りすぎな程眠っていると思います。
・イジメで悩んでいる等はありません。
・もちろん苦手な人はいますけど、多分その人はこの件に関して無関係です。

ずっとこんな状態が続いているのか？というとそうでもなく、夏は比較的元気に笑って過ごせていたと思います。
ただ、毎年冬になるとこんな感じです。
仕事、生活、遊び、会話ですら、日常生活のほとんどが面倒で仕方がないです。

これが病気で、自分ではどうしようもない事なのか、
性格や甘えなのか、正直自分では判断がつきません。
病気なのであれば、病院へ行かなければいけないですし、上長へ今後の事も含めて相談しようと考えています。
性格的なものであれば、それでも今後の事に関して考えようと思います。
（現在の職種が接客・営業なので。。。人と関わるのが根本的にダメなのであれば、転職しないと、自分もつらいですし、周り・お客さんにも迷惑がかかるので）

長文になりましたが、よろしくお願い致します。

回答No.6

sky_blue77

＃４です。

医師ではなく経験談からですから、実際に診察して確認することをお勧めします。

うつ病の症状が悪くなると思考が鈍り、文章が書けなくなり単文となる傾向があります。
また単文もまとまった意味合いが薄くなることがあります。
そして更に悪化すると何もしたくなくなり、パソコンで文字を入力することだけでなく見ることさえ出来なくなることがあります。
なのでその様な回答をさせて頂きました。

これが病気であるか否かは医師が判断するもので経験者だからと言って素人が判断すべきものではないと考えおり、この様な表現に留めました。
またこれが不快な気持ちを質問者へ与えてしまったらごめんなさい。
「こんなことがあるのだなぁ」と受け止めくれることを願っています。

ご参考となれば幸いです。