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144cm42kgの小4の妹がいます。
kinta-2010の回答
- kinta-2010
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原因は分かっているわけですよね!? それらのものが、常に家庭に常備されているのが問題でしょうね。 親御さんの意識の低さが問題です。 ・バターロールを買わない ・夕食は肉中心ではなくバランスを考えたローテーションを組む ・ジュースを買わない。 ・ミルクココアを買わない まだ小学生で食べ盛り伸び盛りなので、おやつはまったくダメという必要なないと思いますが、 低カロリーで良く噛まないと食べれないようなものに切り替えていくと良いのではないでしょうか。 少しずつ上記を切り替えて行きましょう。 痩せさせるには、今の時期は運動させることが一番じゃないでしょうか。 スイミングスクールに通わせるとか、地域のサッカーチームに入れるとか。 摂取制限によるダイエットは、良くない気がします。
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お礼
回答ありがとうございます やらせてみます