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1週間で本気で痩せたい！ダイエットの方法とレシピ
はんじ じけんじ（@re-hanjjkenji）の回答
- はんじ じけんじ（@re-hanjjkenji）
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かなりではないと思いますが、太いですね。 自分で食事を管理できる環境なら、食事量を１週間だけ３分の１にすると良いです。（カロリー計算した方が良いけど面倒なら単純に量を減らすと良いです） でも１週間で脂肪を４キロ落とすのは断食しても不可能なので、実際には消化器の内容物の減少、体内の水分量の減少で、ほぼ４キロ減になると思います。
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お礼
ご回答ありがとうございます！ 回答者様のおっしゃる通り3分の1にしてみようと思います。 カロリー計算も挑戦します。 やはり4kgは不可能ですよね… 1週間出来るだけ頑張ってみようと思います！ 貴重なご回答ありがとうございました！