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悩みすぎてしまいます。
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- helloeveryone
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悩むことは一概に悪いとは言い切れませんよ。 問題は悩んだ後に、その悩みを解決するために行動に移せるかどうかです。 初めからあきらめて「どうせ私は○○だから。」では悩むだけ無駄なので、悩まないように趣味や仕事で忙しくしてしまうしかないでしょう。 けれど逆に、たとえば好きな人に「デブ」と言われたらまず悩むでしょう。 そのあと、「デブだからダメだ。。。」じゃなくて、「デブと言われないために何をすればいいか！？」を実行出来ればいいんです。 「デブ」と言われたけど、全く悩まずに能天気な人よりかは、あなたは俗に言う「危機管理」がとてもよく出来ていると考えられます。 要するに、「こーなってしまうかも。」「あーなってしまうかも。」「こんなこと言われてもう立ち直れない。」などという最悪の状況を予期する能力があるのだから、悩んだ後に「じゃあ如何に良い方向に持っていけるか！？」を考えてみてください！
お礼
ありがとうございます。 悩むだけではなくて、解決する方法も考えるようにしたらいいですね。
- k_kota
- ベストアンサー率19% (434/2186)
まあ、私も専門でないので何とも言えませんが、 考えるべき悩みと、考えないべき悩みがあります。 考えて悩んで改善できるものは悩んで下さい。 考えても無駄なものは、適当に結論を出して切り上げて下さい。 あとは、考えないように努力することです。 予定を埋めるとか何かをしてれば考えないでしょうし、 暇な時間を作らないことがいいのかも知れません。
お礼
考えない時間を作らないと、本当にそればかり考えてしまいますね。 しんどいです。
- jinseiwalk
- ベストアンサー率23% (372/1603)
悩みは無意識から起こりますのでその作用を学びましょう。 一度に全ての悩みを無くすことは不可能です。無意識のその起こる作用を知り徐々に減らしていくと悩み過ぎないようになるはずです。
お礼
無意識から起こるのですね。 難しいです。
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