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落ち込むと何も手につかなくなります。人との関わりも避けたくなって一人に
落ち込むと何も手につかなくなります。人との関わりも避けたくなって一人になりたくなります。 そしてとびきり美味しいものを食べるて寝るみたいな‥行動にかられてします。 これって良くないですよねぇ‥。
- takatin123
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- 66ariel66
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私も一緒です。 私の場合は一日中一人でテレビ見ながら寝て、 ダイエットとか気にせずに口の中に食べ物いれて 午後は昼寝 夜も寝るって感じです。 電話はもちろん、メールも返せなくなります。 すごく罪悪感を感じますが、不思議とこれをやった次の日には 朝から充実した一日を過ごせます。 下手に何かしようとするより、落ち込む日は一日中落ち込んだほうがいいと思います。 中途半端に頑張れば、かえって長引きますよ。
お礼
ありがとうございます。もっと気楽に過ごしてみようと思います。
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お礼
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