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最も健康的な飲み物は？
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質問者が選んだベストアンサー
最も、という質問ですが、一種類にこだわる必要は無いと思います。 飲みたい時に飲みたいものを、ではだめですか？ 案外無意識のうちに、体が必要としているものを飲みたくなるかも。
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とてもひねくれた回答になってしまうのですが・・・ 「健康的な」というのは、言葉を変えると「健康を維持するための」とか「健康になるための」ということになると思います。 つまりe33さんの今の健康状態によって、答えは変わってきます。 足りないなと思われる栄養を取るのがいいのではないでしょうか。 一般的に不足しがちなのは、ビタミンとカルシウムなので、野菜ジュースと牛乳がいいように思いますが、普段の食事内容も考慮して、全体にバランス良く栄養が取れるようになさるのがいいとおもいます。
お礼
回答ありがとうございます 全然ひねくれた回答ではないです。むしろ正論かと。 ただ自分の質問の本意としては ハードなバイト中の休憩時間にジュースを飲む場合、某炭酸飲料とか砂糖たっぷりのコーヒーを毎日飲むのは体に良くないのでは？と思い、じゃあ体に悪くないもの→体に良いものは？というわけでした。 もう少し質問内容をはっきりさせておくべきでした 申し訳ないです
- hiromixx
- ベストアンサー率40% (598/1474)
雰囲気的に一番健康そうなのは１００％野菜ジュースでしょうね。 根拠はないんですが。 ちなみに、最も健康的な飲み物は？という題を見たときに、私が一番に思い浮かんだものは「豆乳」でした…。 豆乳、どうですか？ 最近いろんな味も出てて、結構人気があるそうですよ。 話がずれてしまいましたね、ごめんなさい。
お礼
回答ありがとうございます 豆乳…そういえば体に良いという話を聞いたことがあります。忘れてました。 が。数年前に「これはムリ」という体験も 一緒に思い出しました。でも今度もう一度トライしてみます。
- tibesoro
- ベストアンサー率29% (125/423)
必要摂取量の野菜を食べるのは大変ですから、 100％の野菜ジュースが良いと思いますよ。
お礼
回答ありがとうございます 実際野菜不足な生活を送っているので 野菜ジュースで補うのは一理ありますね
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お礼
回答ありがとうございます そういえばそうですね。 今日はコレ、明日はアレっていうふうに 毎日いろんなものを飲むのが一番良いかもしれません