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缶コーヒーは体に悪い？
缶コーヒーを毎日１，２本飲みます。 飲まない時は、頭痛が酷くて 飲むと治まるので 飲まずにいられないのですが、 よく、缶コーヒーは体に悪いと聞きます。 糖分が多いらしいので、やめたいと思っているのですが、 頭痛はどうしたらいいのか考えています。 原因がわからないので、 缶コーヒーはどうして体に良くないのか。 頭痛に関係があるのか。 なにかアドバイスをいただきたいです。 よろしくおねがいします。
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こんにちは。 コーヒーは是か非か？ 古くて新しい議論かもしれませんね。 ようは「適量」をどう見るか？ ということです。しかし一日１～２缶のコーヒーが 問題あり、とはどうみても考えづらいですよ。 コーヒーは明らかに頭痛を軽減させます。私は「適量」のコーヒー肯定派です。 以下のサイト、特に★印のサイトはおすすめです。 カフェインの効用１（実体験） ↓ http://www.aikis.or.jp/~sakura-y/h_1/caffeine.htm カフェインの効用２（実体験） ↓ http://www.aikis.or.jp/~sakura-y/h_1/caffeine2.htm コーヒーの効用（メーカーサイトです） ↓ http://www.ucc.co.jp/more/hlth/faq/ ★コーヒーのメリットを強調したサイトです。 ↓ http://www2.plala.or.jp/take_off/takeoff/ko-hikouyou.htm
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こんにちは。 コーヒーは体に悪いとは限らないと思いますよ。 私は、朝コーヒーを飲まないと一日憂鬱です。 どうしてかと言うと・・・ コーヒーを飲まないと、お通じが出ないんです。 コーヒーのお陰で便秘解消しています。 私は胃腸に潰瘍があり、刺激物は禁止されていますが コーヒーで調子が悪くなったことはありません。 それと、私も頭痛もちなんです。 カフェインは頭痛に良いと、聞いたことがあります。 適量なら、体には良いと思っています。 ちなみに、定かではないのですが コーヒーは、ブラックだと（砂糖もミルクも入れない状態）だと アルカリ性らしいです。 飲むならブラックが良いと聞いた事もあります・・・ ブラックの場合、糖分が無いので あまり量も進まないし、香りを楽しんでリラックス効果で 気分転換にも、いいと思いますよ。 あくまで、適量なら・・・ 自信はありませんが・・・
お礼
ありがとうございます。 そうですね、コーヒー自体は逆に体にいいものだと知りました。 私もsuperchu-さんと同じく、便秘の解消にも コーヒーが助けになっています。 これからはなるべくブラックのコーヒーを飲むようにします。
ダイレクトな回答ではありませんが、以下の参考URLは参考になりますでしょうか？ 「カフェイン」 頭痛は片頭痛でしょうか・・・？ ◎http://www.sukkirin.com/contents/01_1.htm （頭痛基礎講座） 一度頭痛外来で受診されてはいかがでしょうか？ 糖分ですが、 ◎http://www.geocities.co.jp/Foodpia/2240/mame.html （微糖、無糖） 砂糖が沢山入ってないと飲めないのでしょうか・・・？ ◎http://www.jmcnet.co.jp/sasibiki/kan.html （缶コーヒー症候群） ◎http://www.fmii.co.jp/yobo/8.08.html （ペットボトル症候群） 缶コーヒーには約20ｇ位（？）含まれているようですね・・・？ ご参考まで。
お礼
ありがとうございます。 URL参考になります。 頭痛に関して、ちゃんと調べる事がさきですね。 缶コーヒーは微糖の物でも結構砂糖が入っているのですね。 砂糖が沢山じゃないと飲めないわけではないのですが 長年飲み続けているので慣れてしまったという感じです。 きちりと見直そうと思います。m(__)m
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