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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：寝て起きると手足がしびれます）
寝て起きると手足がしびれる原因と対策
このQ&Aのポイント
- 最近、朝起きると手足がしびれることが続いています。特に腕のしびれが強く、昼寝後にも同様の症状があります。姿勢や結構の影響も考えられます。
- 長時間のデスクワークや猫背などの悪い姿勢で肩や背中に負担をかけていることが原因と考えられます。正しい姿勢を保つことや適度な運動が改善策です。
- 寝る姿勢や寝具の選び方も注意が必要です。寝る時は横向きがおすすめで、硬すぎず柔らかすぎないマットレスを使用しましょう。
- hhh332
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お礼
そうなんですか！ では病院で受診することにします。 ありがとうございました。